Yogaはスポーツでも競技でもないから、
毎回、身体を動かす度に精神的なテーマ、アチチュードがあります
どんな心持ちで練習をするのか。
とても重要だし、練習後の感覚がまるでちがいます(^-^)
学んだこと✖️私の感性で、クラスを、デザインしていきます。
どのYogaの先生もおっしゃるのは、
ひとつひとつの意味を熟考しなさい。ということ(^-^)
レッスン内容を考えているんだけど、
とてもスッキリした気持ちになれるし、落ち着くし、この時間が結構好きですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
月曜日は、愛と献身のあのアーサナ🐒を行いました😊
愛と献身…
愛と献身……
家族やお友達を思い出しますね(^-^)
つい、この間まで母も来てたし。
「おもてなししよう
」
」って、自然と行動してたけど
いざ、自分自身に対して。。。
そう思うと案外やらなーい
自分は、イイや…
って。
まずは私自身が、私自身に対して 愛と献身だな～🐒
そんな気付きがありました。
毎回勉強で、気付きがあって
そんなお仕事ができて幸せだなー
