今週もレッスン後は癒し先生の所へヨガを受けに行きましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
最近受けるクラスは、ほとんど
「リラックス」＆「リストラティブ（心身回復）」に絞っています
踊りを学ぶ中で、力を入れることよりも抜くことの方が倍難しいと感じるからです。
力がはいっている部分や長年のコリには、それなりに理由があるの思うので、
自分の身体に起きてる事を知る時間にしています(^-^)
木曜日の先生は、
ココロの緩め方をたくさん教えてくれます
ヨガの教えをわかりやすく噛み砕いて、
優しく易しく伝えてくれます
正直、本に書かれた教えは小難しくて。。。
読むだけでは、ガチガチ頭で理解するような感じ。
ポーズとともに耳に入ると、
「あーーー、あの書いてたことはこういう事か」
」と、すんなりと身に染みます(^-^)
ココロのササクレがツヤツヤになった感じ
他の曜日には、
身体の緩め方をきっちり教えてくれるクラス
内臓の緩め方に特化したクラス
などを受けます。
受ける度に発見
新たな一面が開発される度にまた、
踊りたい気持ちが膨らむのです
スタジオ近くがライトアップ
クリスマスですねぇ～
