Yoga fest 2013꒰ ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ ꒱⋆｡˚✩

昨日は、ヨガフェスタにて
ヤスシ先生のクラスを受講してきました。

120分という贅沢な時間を使って、ウォームアップの後は立位、股関節、アームバランス、後屈、ねじり、前屈のポーズを網羅します。日頃からアームバランスや深い後屈を練習されている方向けです（ご自分の100%を出し切れば大丈夫！）。私たちは異なるアーサナのフォームを追いかけがちですが、その中に一貫するメソッドや安全で理想的な体のアラインメントなどを見出すことで今後の練習法へのヒントにもあなることでしょう。



お会いする度に、新しい気付きとヨガの智恵を与えてくれるヤスシさん(^-^)
印象的だったのは、鏡のお話。

多面的に自分を映すことで、
様々な内面を知ることができますよとおっしゃっていました。

ポーズも同じで、
様々なアプローチを試す中でなんとなくわかってくることがあります(^-^)

人間関係にもあてはまっていて…
苦手な人が目の前にあらわれた時(^^;;
最初は避けようとしちゃうんだけど、相手の苦手な部分が、じつは自分の中にある苦手意識だったりもします。

まぁ、、、避けがちですけどね、はい


日本以外の人や価値観の違う人と、たくさん関わってみたいです(^-^)



踊っていて、スランプを感じた時
少し休んで、例えばヨガしたり、例えばなにもしなかったり、
そんなときにふと良いアイデアが浮かんだりもします。


いろんな物事や出来事が自分を知る手がかりですね


そんな発見のあった120分でした


ヤスシを愛する仲間とのお写真

同期だったり、重なってなかったり。。。
バラバラなんだけど、ヨガが大好きな気持ちで繋がる人たちですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

デモンストレーションを担当されたナオさん
とっても美しいアーサナでした

たくさんショップも出ていて、
一日楽しめました
また来年も参加したいな


たっくさんいたヨギー＆ヨギーニは、
みんな姿勢が美しかった
笑顔も自然
マナーやお行儀も素晴らしい○
各々が、自分のルールで動いているから混乱もない(^-^)
素敵で不思議な空間でした

流派は違っても、根本は同じですもんねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

皆様も来年は、是非っっっ