昨朝は、リニューアルしてから初のフルラヨガスタジオでレッスン受講でした
渋谷から、
久しぶりのテクテクウォーキング
オブジェ、おはよー
ファーマーズマーケット設置中♪
（激ウマおねぇカレーがおすすめ♡）
朝は空気が爽やかで、
歩いていて気持ち良いです
ウォーミングアップにもなって良いでしょヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
リニューアルした外観
どう見ても、
可愛いっ♡
白とゴールドっていいですねぇ
スタジオの中
壁についたロープ
このロープを使って、ポーズの練習ができるんですよ(^-^)
ぶら下がったり、脚にはめたり
つかんだり
まるでペアワークのサポートが入るようで、とても深まりました。
うふっ♡
ちょこっと首傾げちゃってる♪
昨日のクラスでは、
・腿の筋肉の配列を意識すること、整えること
・骨盤の傾きのバランスをとろうとすること
を教わりました。
10人いたら10通りのバランスがあり、
その配分は違うから(^_^)
とても集中する時間となります。
ポーズはとてもベーシックなんだけどねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ミカ先生のクラスを受講すると、
筋肉や骨がバランスの良い位置へ戻ろうとしてシャキッとなります
これを、キープする意識が
さらに大事ですよね
シャキッとモーニングから始まった久々のOFF
かなりアスリートな一日
後半へ続く
渋谷から、
久しぶりのテクテクウォーキング
オブジェ、おはよー
ファーマーズマーケット設置中♪
（激ウマおねぇカレーがおすすめ♡）
朝は空気が爽やかで、
歩いていて気持ち良いです
ウォーミングアップにもなって良いでしょヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
リニューアルした外観
どう見ても、
可愛いっ♡
白とゴールドっていいですねぇ
スタジオの中
壁についたロープ
このロープを使って、ポーズの練習ができるんですよ(^-^)
ぶら下がったり、脚にはめたり
つかんだり
まるでペアワークのサポートが入るようで、とても深まりました。
うふっ♡
ちょこっと首傾げちゃってる♪
昨日のクラスでは、
・腿の筋肉の配列を意識すること、整えること
・骨盤の傾きのバランスをとろうとすること
を教わりました。
10人いたら10通りのバランスがあり、
その配分は違うから(^_^)
とても集中する時間となります。
ポーズはとてもベーシックなんだけどねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ミカ先生のクラスを受講すると、
筋肉や骨がバランスの良い位置へ戻ろうとしてシャキッとなります
これを、キープする意識が
さらに大事ですよね
シャキッとモーニングから始まった久々のOFF
かなりアスリートな一日
後半へ続く
