スタジオのサイトに汗だくな私たちがUPされてました😁
トレーニングは、
こんな風にマットを並べてみんなの熱気を感じてがんばっていますよ～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
戦士のポーズで、
前後の脚を強く寄せる練習
三角のポーズ
ブロックを使い、両体側を伸ばして行う練習
ねじる三角のポーズ
骨盤を平行に保ってねじる練習
脚を開いて
軸足強く！
ダウンドッグ
ハヌマーーン(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
先生の前脚
力強いっ
全員でマントラ
すごーく
楽しそうでしょう
昨日、
ホンマに
ホンマに
ホンマに。。。
筋肉痛が痛かった😭😭😭
ホンマでっか？？
はい、ホンマです。
明日も行くんだよな～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
楽しみだな～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
筋肉痛怖いな～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑
トレーニングは、
こんな風にマットを並べてみんなの熱気を感じてがんばっていますよ～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
戦士のポーズで、
前後の脚を強く寄せる練習
三角のポーズ
ブロックを使い、両体側を伸ばして行う練習
ねじる三角のポーズ
骨盤を平行に保ってねじる練習
脚を開いて
軸足強く！
ダウンドッグ
ハヌマーーン(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
先生の前脚
力強いっ
全員でマントラ
すごーく
楽しそうでしょう
昨日、
ホンマに
ホンマに
ホンマに。。。
筋肉痛が痛かった😭😭😭
ホンマでっか？？
はい、ホンマです。
明日も行くんだよな～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
楽しみだな～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
筋肉痛怖いな～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑
