やった(^｡^)

75分、たっぷりyogaしてきました
私の大好きな先生のクラスは、不思議とクラス中、3回くらいはみんなワハハと、声出して笑うタイミングがあります。

今日は、苦手なポーズ
半月のポーズが登場

これ

二ヶ月前の養成で、すぐにバタンと落ちてしまったポーズです。

このポーズの前に、壁を使ってペアでハンドスタンドの練習をしました。
足でしっかりと地面とパートナーを押し合いっこ
その感覚を残したまま、半月のポーズ
『アルダ チャンドラ アーサナ』にチャレンジ


そしたら何と、
足を床から離した瞬間、ふわっと浮かび上がるようなカラダの感覚
顔の筋肉は穏やかなまま、足が上がりましたのです
カンゲキィー


苦手ポーズ改め、苦手だったポーズです


先生ありがとう～


『私には無理っ！』て決めつけてること、何かチャレンジしてみてもいいかもって思えた瞬間でした


これから、ちょこっと心斎橋散策
レッスン着にできそうなギャル服さがしてみます


ギャルショップ、
勇気出して入るよ～



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