こんばんは
今日はお昼間、ボディケア体操の研修でした
このプログラムは、45分間で
身体の機能を改善したい
生活の質をあげる
ロコモティブシンドロームを予防する
といった目的があります
いつまでも元気に楽しくイキイキ過ごすお手伝いをするレッスンですね
運動不足になるとまず、骨が弱ってしまいます。
ちょっとした事で大きな怪我になってしまったり…
適度な運動、そして脳トレは
骨を丈夫に
身体の機能を維持してくれます
ボディケア体操は、
今までプールだけだった
フリースペースしか参加したことがない
入会したばかりです…
ゆっくりとマイペースで続けたい方に最適のレッスンです
ジム友誘って、遊びにくる感覚でレッスンに参加してくださいね～
まってまーす(^｡^)
ボディケア体操
毎週水曜日
10：05～10：50
@ティップネス天王寺店
担当、Mami
iPhoneからの投稿
今日はお昼間、ボディケア体操の研修でした
このプログラムは、45分間で
身体の機能を改善したい生活の質をあげるロコモティブシンドロームを予防するといった目的があります
いつまでも元気に楽しくイキイキ過ごすお手伝いをするレッスンですね
運動不足になるとまず、骨が弱ってしまいます。
ちょっとした事で大きな怪我になってしまったり…
適度な運動、そして脳トレは
骨を丈夫に
身体の機能を維持してくれます
ボディケア体操は、
今までプールだけだったフリースペースしか参加したことがない入会したばかりです…ゆっくりとマイペースで続けたい方に最適のレッスンです
ジム友誘って、遊びにくる感覚でレッスンに参加してくださいね～
まってまーす(^｡^)
ボディケア体操
毎週水曜日
10：05～10：50
@ティップネス天王寺店
担当、Mami
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