ベリーダンスレッスン＊大倉山 綱島 ストレッチ・基礎・振付

隔週土曜日クラス 


新曲、始まりました╰(*´︶`*)╯♡


90分間、

ストレッチ

基礎

振付


の流れで行いますおねがい


じっくり感じて、

内観。


すぐにわからないこともあるけど、

マイペースに

取り組んでくださるメンバーラブ







今の自分自身を感じるって

結構贅沢な時間ですよねラブラブラブ



培った感覚で、

振付を踊る









細かく

解説していたら

90分間が

ほんとにあっとゆうまです✨


楽しい時間をありがとうございました😊




土曜日クラスに通ってくださっている

紘子さんが、

3/1［日］夜

シルクロードカフェさんの

Student Showに挑戦させて頂きますっ🔥


忙しい中で、

かなり丁寧に作品を仕上げてくれてますハートハートハート

一緒に応援に行ってくださる方

募集中ですメール


紘子さん、

ガンバですっハートのバルーンハートのバルーンハートのバルーン




❤︎︎𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐲𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧❤︎︎

⁡

⚫︎毎週金曜日

𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎

⇨2月から新しい振付🆕

オリエンタルルーティンが始まります🩷

⁡

⚫︎隔週土曜日

𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

𝐊𝐡𝐚𝐭𝐟𝐨𝐨𝐧𝐲

⇨𝟏月から新しい振付🆕

モダンオリエンタルが始まりました🩷

𝟐/𝟏𝟒,𝟐𝟖

𝟑/𝟏𝟒,𝟐𝟖


⁡

⚫︎体験レッスン

¥𝟐𝟎𝟎𝟎

ご予約⬇️

https://ws.formzu.net/sfgen/S724267284/


⁡

お問合せ💌

𝐃𝐌・公式𝐋𝐈𝐍𝐄より

お問合せくださいませ♡♡♡


地味だけど楽しい❗️

基礎練習なのに愉快❗️❗️

年齢関係なく楽しめる❗️❗️❗️

心身整うベリーダンスレッスン💖

















⁡

⁡

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#ベリーダンス60代

#大倉山

ベリーダンス・基本練習って大切なの？？？ 振付だけやって上手くなる!?

基本練習って重要ですか❓❓❓





基礎真顔

基礎真顔真顔

基礎真顔真顔真顔真顔真顔真顔


基礎練・地味練は

お嫌いですかはてなマークはてなマークはてなマーク


私は以前はそういったものは

苦手でした。

自分と向き合うって何はてなマーク


そんな、若い時代を過ごしたように

感じます歩く


いつの頃からか、

興味の矢印の向きが変わったように思います。


外向きの矢印から

内向きの矢印へ。


自分のベスト

自分の一歩


楽しく正しく

導いてくださる先生方のおかげです乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

おかげさま、この上なしっハートのバルーン

（アラビア語では、アルハンドリラーですねっ🇪🇬）



学生時代は、

そこまでお勉強に勤しんだタイプではないです。

でも、めっちゃできなかったわけでもなく

ただただ部活に生きていた。



今、

ストイックにマニアックに

必要以上に基本的なことを

深掘りする人生を選んでいて、

感じるのは、

難題を解く快感デレデレ


難しいあの技もこの技も

結局は基礎の延長だわびっくりびっくりびっくり


それを日々実感していています。


学校のお勉強も

とことんやりこんでいたら

その域に行ってたかも。。。

なーんて思う。


今初めて、

何かをそこまでやりこんでみて

見えた景色。


あー私も

研究者のような

そんな生き方も合わないわけじゃないのねーって

思います╰(*´︶`*)╯♡



基礎と

体のこと研究員。

そんな日々立ち上がる





ベリーダンスにおいて難題ってなんだいはてなマークはてなマークはてなマーク

（ダジャレだよ）


やっぱり振付ですかね。

あと、応用の技。


初心者さん用振付以外には、

かならず応用の技って登場します。


で、

応用の技って何かというと

基礎の技に乗っかってるものなのです。


そうです！層なんです。

（ダジャレだよ）

レイヤー！！！


基礎の技が無理なくできていると、

そこに何か乗っけても大丈夫👍


何か乗っけて、

様子がおかしくなるってことは、

基礎の何かが間違ってる事が多いです。


で、

基礎に戻る。。。

の繰り返し。


困ってからまた基礎をやってもいいし、

順序よくやっていくのもよし👍


でも絶対に

わりと早めに基礎の壁って

登場します^o^


どかーんとびっくりマーク


なので、

日々、やろうぜーって

生徒さんたちにお伝えしています。



楽しく、地味練

コツコツ練

そんなクラスを展開中ですっ╰(*´︶`*)╯♡




꧁𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐲𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥꧂

⁡

横浜・大倉山、渋谷、新宿にてクラス開講中。

丁寧でわかりやすいレッスン♪

初心者の方から経験者の方まで幅広く通われています。

⁡

何歳からでも始められる踊り♥️

ぜひ一度ご体験くださいませ♪













【毎週火曜日】ベリーダンススキルアップスクール渋谷ティップクロス

  ベリーダンススキルアップスクール渋谷


朝早いですが、毎週集まって頂き感謝です💐




渋谷のこちらのクラスは、
振付は行わず
基礎とコツをじっくり練習して
頂いています╰(*´︶`*)╯♡

その後に続く
ベリーダンスフィットネスのクラス。
より理解が深まったり、
要点が理解しやすいように!!!
と思いながら、毎週練習方法を
ご紹介していますよ〜

早起きできたから参加👍
とかもウェルカムっ😘😘😘

カラダに触れながら、
良き時間をお過ごし頂けるよう
工夫してお待ちしておりますよ〜♪



毎回火曜日
Tip X渋谷
10:15〜10:45
※要予約
Bスタジオ

お気軽にご参加くださいませウインク

Mami







【Maymunah公式⭐️LINE】

限定動画が届きます🩷

お問合せはこちらから📧

https://lin.ee/UDFEFvn  



【レッスンご予約フォーム】

単発クラスはこちらよりご予約下さいませ。https://ws.formzu.net/sfgen/S724267284/


【about me💛】

https://aboutme.style/maymunah


【HP💛】

Maymunah Bellydance Lesson


【💛ブログ💛】

https://ameblo.jp/toyomami/entry-12826057749.html



【💛Instagram💛】

日々のストーリーズはこちらがメイン📱

https://instagram.com/maymunah_orientaldance?r=nametag


【💜Instagram for Lesson】

レッスン風景の動画をアップしています😉

https://instagram.com/maymunah_bellydance_lesson?igshid=YmMyMTA2M2Y=



【Instagram for Nagham al awataar🎻】

主催している生演奏イベントのアカウントです。

ぜひ、フォローよろしくお願い致します🩷

https://www.instagram.com/nagham_al_awataar?igsh=MnBoY3hqcjg3Yndi&utm_source=qr







お顔

体

神まで使える╰(*´︶`*)╯♡

本番直前にBodyにぬったりもしますイエローハートイエローハートイエローハート



心身に染み渡るアラブ音楽ライブへ。in ボイラー室 西荻窪

アイントューラの土🎻


旋律だけのカルテット☺️
秋に続き、観覧できました。

旋律楽器のカルテット

左から

ヴァイオリン 西田ひろみさん

Nay・フルート 宮崎信子さん

ベース 吉野弘志さん

ウード 常味裕司さん



癒しの音色🎼

みんなで毛穴から染み込ませるように聞き入る。

経皮吸収！？www



恒例の
Kull da kan lehは涙なしには聴けません…
みんなで啜り泣きですよ。
浄化されました😌

宮崎さんの歌、フルートも好き！
タクスィームもほんと美しい🥰

全員最高です！！
ハーモニーがたまりませんっ

次回は未定とのことでしたが、
おかわり希望ですっ╰(*´︶`*)╯♡


巨匠を囲むおねがいおねがいおねがい


時には少年、

時には父のよう。

常味さんは

バンドメンバーによって

様々な表現、表情を

出して楽しませてくれます╰(*´︶`*)╯♡

包容力が半端なかったですね♡


何度聴いても新鮮で沁みる

同じ曲も繰返し聴きたくなる！

アーティストやー


吉野さん思い出の

レバノンの曲も

素敵だったなぁぁぁ


アンコールの

子守唄も涙腺が…


踊り、音楽

芸術は

人の生活を豊かにしてくれるね💐

なくてはならないっ♪


私もちょっとでも

誰かのソレになりたい♥️




みちこりんが近所の八百屋で

ジューシーみかんを🍊調達してきてくれました！

と、思ったらさちさんもその八百屋で

かぶを買ってきた爆笑爆笑爆笑





憩いの場╰(*´︶`*)╯♡


約束しなくても

だれかしらに会える場所ニコニコ


一緒に

聞いて

揺れて

涙して



推しグループは、
4人編成が多いなぁ☺️
2026、幕開けですっ^o^



居酒屋まりこ🏮

プチ新年会もしたよ🍶



次は2/3の

ウンムクルスームライブに参戦しますっラブ

楽しみぃ








ハートNew YouTubeハート







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#アラブ音楽
#西荻窪
#ボイラー室

【YouTube】Zay el Hawa 〜まるで愛のよう〜 リレーで踊った思い出♪

パフォーマンス動画 


2025年、4月ラブラブラブ

Heqnaちゃんとyuccoちゃん主催の

トラジェクトリーにゲスト出演させて頂きましたラブラブラブラブラブラブ


その時に、

フィナーレは

Zay el Hawaを

リレー形式で踊ったんですルンルン


パートを決めてもらって、

繋ぎながら紡ぐおねがい


久々に見返したら胸キュンすぎたので、

自分のパートをYouTubeにアップしてみましたっキラキラ


すれ違う時に、

目があって

微笑みあって

楽しいが溢れてたラブラブ


素敵なメンバーでショーができて

幸せだったよー


ありがとうピンクハート



チャンネル登録で応援

よろしくお願い致します星星星





へくなゆっことすれ違うっブルーハートブルーハートブルーハートブルーハートブルーハート


マイムーナクラスから

まほなほがお世話になりましたルンルン


ディズニープリンセスのような

衣装に紛れ込むやーつ🖤


めっちゃ姫っっっキューン愛飛び出すハート


今年も思い出に残る

ステージに大切に立っていきたいです飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート


ありがとうございました😊



꧁𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐲𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥꧂

⁡

横浜・大倉山、渋谷、新宿にてクラス開講中。

丁寧でわかりやすいレッスン♪

初心者の方から経験者の方まで幅広く通われています。

⁡

何歳からでも始められる踊り♥️

ぜひ一度ご体験くださいませ♪



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https://room.rakuten.co.jp/room_belly_mammy/1800008880663150

【新規】ベリーダンス教室大倉山・2026年２月より新規参加者募集♪させて頂きます。

《金曜日クラスメジャンセ始まります》 



⁡
ひまわり毎週金曜日
大倉山𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬
𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎
⁡
𝟐𝟎𝟐𝟔,𝟐月より
メジャンセの振付が始まります🆕
⁡
お花が咲き乱れるような
オープニング💐🌷🌹
ドラマティックな展開がとても楽しい①曲ですよ！！
⁡
曲名
『タリスマン』
⁡
サンプル音源はこちら⬇️
⁡
コンペティションなど、
広い舞台ではメジャンセを踊らせて
もらうことが多かったです😊
疾走しながらお客様の前に飛び出ていくのが
大好きですっ╰(*´︶`*)╯♡
⁡
体験レッスンは
¥𝟐𝟎𝟎𝟎となります♪
⁡
毎回、録画映像が付きます！
復習にお役立てくださいね☺️☺️☺️
⁡
不明点はお気軽に
お問合せくださいませ📧
⁡
⬇️体験レッスンのお申込みは⬇️
体験レッスンお申込み




乙女のトキメキ大倉山90分クラス内容乙女のトキメキ


ゆめみる宝石30分間

ほぐし・ストレッチ・ウォームアップ

踊れるカラダ作りの時間


ゆめみる宝石30分間

ベリーダンス基礎練習


ゆめみる宝石30分間

振付練習時間



動きやすい服装

水分をご持参くださいませニコニコ


スタジオの場所は、

ご予約頂いた方に送らせて頂きます！

駅から徒歩約3分です🏠



꧁𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐲𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥꧂

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横浜・大倉山、渋谷、新宿にてクラス開講中。

丁寧でわかりやすいレッスン♪

初心者の方から経験者の方まで幅広く通われています。

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何歳からでも始められる踊り♥️

ぜひ一度ご体験くださいませ♪




お気軽にお問合せくださいませメール

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ハートのバルーンパフォーマンスハートのバルーン




ベリーダンス楽しいよ╰(*´︶`*)╯♡



お会いできるのを楽しみにしております乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ






【1/25】ベリーダンスの基礎を深ぼる2時間クラス・新宿・オープンクラス

ベリーダンス基礎練集中クラス

渋谷・新宿




年明けもどうぞよろしくお願い致します🤲


こちら、先日のレッスンの様子あんぐりあんぐりあんぐり

袋から次から次に出てきます🎾笑


これを使って、

体を緩めたり

鍛えたりして頂いてますよーうさぎのぬいぐるみ


なぜだか膨らませる前に

口紅を塗ってしまう💄という癖があります😢

あほだな。。。



レッスンの中身はいたってまじめ

おおまじめですっデレデレ







ベリーダンスの基礎動作を丁寧に反復するクラスです。


必要に応じて、

・緩めたり

・伸ばしたり

・鍛えたり

しながらアプローチしていきます😊


ペアワークも活用して、

見るだけではなく触れたり触れたれたりしながら

感覚を身につけていきます！


マイペースにコツコツと取り組みたい方に

おすすめのクラスです✨


お気軽にご相談ください📧


✿渋谷 𝟗𝟎分

✿新宿 𝟏𝟐𝟎分



❀𝟏/𝟏𝟕（土）𝟏𝟒:𝟎𝟎〜𝟏𝟓:𝟑𝟎 渋谷

❀𝟏/𝟐𝟓（日）𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎 新宿

❀𝟐/𝟕（土）𝟏𝟒:𝟎𝟎〜𝟏𝟓:𝟑𝟎 渋谷

❀𝟐/𝟐𝟐（日）𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎 新宿




ご予約

⇩ https://ws.formzu.net/sfgen/S724267284/









#ベリーダンス

#ベリーダンス基礎

#ベリーダンス初心者

#ダンス入門

#基礎クラス

#体験レッスン

#ベリーダンス渋谷

#ベリーダンス新宿






【2/23】ベリーダンスショーin関内ニューアリババ

𝐍𝐞𝐰 𝐀𝐥𝐢𝐛𝐚𝐛𝐚🇹🇷𝐁𝐞𝐥𝐥𝐲𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐒𝐡𝐨𝐰




⁡

🌙 𝟐/𝟐𝟑（月・祝） 𝟐𝟎:𝟎𝟎〜 𝟏𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞

𝐒𝐡𝐨𝐰 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐞

🥙お食事・ドリンクのオーダーを

よろしくお願い致します😉

⁡

🌙𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 

𝐌𝐚𝐲𝐦𝐮𝐧𝐚𝐡

𝐦𝐚𝐡𝐨 

𝐌𝐢𝐭𝐬𝐮𝐡𝐨


⁡

🌙ご予約

𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫までご連絡くださいませ💌

友だち追加

⁡


🌙場所

ニューアリババ

横浜市中区相生町𝟏-𝟐-𝟏 パレカンナイ𝟏𝐅

𝟎𝟓𝟎-𝟓𝟖𝟔𝟗-𝟎𝟗𝟒𝟖

https://www.instagram.com/alibabakannai?igsh=MXN5Z2NwZmRtOXNoYw==




Maymunah Schoolのお二人と共に踊りますラブラブラブラブラブラブ

コツコツと直向きな努力を続ける素敵大人女子キラキラ

それぞれ②曲ずつお披露目頂きますよルンルン


もちろんワタクシもっデレデレ


三連休最終日、

ご予定頂けたら嬉しいですスター


すでにご予約入り始めていて

歓喜っっっ╰(*´︶`*)╯♡










トルコランプって可愛いよね🇹🇷✨







ヒップサークル・基本の基♪ ベリーダンス基礎練クラス渋谷・新宿

ベリーダンス・ヒップサークル 







１月の渋基礎は、

ヒップサークルの
基礎の基に立ち返る☝️☝️☝️
の日でした😊




この日のポイントは
【腸腰筋】
お腹の奥にある筋肉に
ポイントを絞って
ヒップサークルに
取り組みました╰(*´︶`*)╯♡




掴んだ感覚、
ぜひ離さずにいてくださいね〜🩷🩷🩷
ありがとうございました♪















ハートベリーダンス基礎練集中クラスハート
渋谷・新宿

ベリーダンスの基礎動作を丁寧に反復するクラスです。

必要に応じて、
・緩めたり
・伸ばしたり
・鍛えたり
しながらアプローチしていきます😊

ペアワークも活用して、
見るだけではなく触れたり触れたれたりしながら
感覚を身につけていきます！

マイペースにコツコツと取り組みたい方に
おすすめのクラスです✨

お気軽にご相談ください📧

✿渋谷 𝟗𝟎分
✿新宿 𝟏𝟐𝟎分

❀𝟏/𝟐𝟓（日）𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎 新宿
❀𝟐/𝟕（土）𝟏𝟒:𝟎𝟎〜𝟏𝟓:𝟑𝟎 渋谷
❀𝟐/𝟐𝟐（日）𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎 新宿
❀𝟑/𝟕（土）𝟏𝟒:𝟎𝟎〜𝟏𝟓:𝟑𝟎 渋谷

ご予約
⇩ 












#ベリーダンス
#ベリーダンス基礎
#ベリーダンス初心者
#ダンス入門
#基礎クラス
体験レッスン
ベリーダンス渋谷
ベリーダンス新宿

【２月】レギュラーレッスンスケジュール

２月のレッスンスケジュール 


２月も充実のダンスライフを

ご一緒致しましょうっラブラブラブラブラブラブ


News

毎週金曜日の大倉山クラス・朝活新宿クラスが

新しい振付が始まりますよ指差し飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート



⁡

⁡

【月曜日】

⚫︎ 𝟏𝟗:𝟏𝟓〜𝟐𝟎:𝟎𝟎 やさしいベリーダンス

⇨𝐓𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐒𝐚𝐡𝐚𝐫𝐚

⚫︎𝟐𝟎:𝟐𝟎〜𝟐𝟏:𝟎𝟓 ヒーリングストレッチ&ヨガ

𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬 川崎

⁡

⁡

【火曜日】

⚫︎𝟏𝟎:𝟏𝟓〜𝟏𝟎:𝟒𝟓 ベリーダンススキルアップスクール

⚫︎𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟒𝟓 ベリーダンスフィットネス

𝐓𝐢𝐩 𝐗 𝐒𝐇𝐈𝐁𝐔𝐘𝐀

⁡

⁡

【水曜日】

⚫︎𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟒𝟓 𝐇𝐔𝐋𝐀 𝐇𝐔𝐋𝐀

⚫︎𝟏𝟐:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟒𝟓 ベリーダンスフィットネス

𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬 横浜

⁡

⁡

【金曜日】

⚫︎𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟑𝟎 ベリーダンス入門・初級

メジャンセ［タリスマン］

𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭!!!

大倉山



⁡

⚫︎𝟏𝟗:𝟎𝟎〜𝟏𝟗:𝟒𝟓ベリーダンス/リラックスヨガ

※奇数週ヨガ / 偶数週ベリーダンス

ゴールドジム町田

⁡

⚫︎𝟐𝟏:𝟏𝟎〜𝟐𝟏:𝟓𝟓 やさしいベリーダンス

⇨𝐓𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐒𝐚𝐡𝐚𝐫𝐚

𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬新百合ヶ丘

⁡

⁡

【土曜日】

⚫︎𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟔:𝟒𝟓 〈隔週〉

ベリーダンス入門・初級

🆕𝐊𝐡𝐚𝐭𝐟𝐨𝐨𝐧𝐲🆕

モダンオリエンタルスタート

大倉山

𝟐/𝟏𝟒,𝟐𝟖

体験レッスン受付中🉑

⇨まだまだ振付序盤ですっピンクハート

⁡

⁡

⚫︎𝟐/𝟕（土）𝟏𝟒:𝟎𝟎〜𝟏𝟓:𝟑𝟎 

ベリーダンス基礎練集中クラス

⁡

⚫︎𝟐/𝟕（土）𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎 

ベリーダンスを深める為の振付クラス

🆕𝐙𝐚𝐲 𝐞𝐥 𝐀𝐬𝐚𝐥🆕

〜まるで蜜のように〜

スタジオミッション渋谷

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⁡

【日曜日】

⚫︎𝟐/𝟐𝟐（日）𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎

ベリーダンス基礎練集中クラス 新宿

⁡

【朝活クラス】

⚫︎𝟐/𝟏𝟓（月・㊗️）𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎

朝活ベリーサークル新学期

ミラーヤバラディ初回🆕

マイスタジオ新宿


⁡


プライベートレッスン

月◯

火◯

金◯

土◯

日◯




友だち追加 



代行情報はこちらから💁‍♀️

https://ameblo.jp/toyomami/entry-12926928258.html









体験レッスンも随時受付中ですよメール