【みんなある、心のブロック】


「私には無理」
「私はできない」
「苦手だから」


そうやって、
自分の心にそっと鍵をかけてしまった経験、
きっと誰にでもあると思う。


大人になるほど、
傷つかないように、
失敗しないように、
いつの間にか増えていく
“心のブロック”。


でも不思議なことに、
他人から見たら
「え?そんなこと?」って思うくらい、
小さな壁だったりする☺️

(ちなみに私にも、まだまだあります😆)


ベリーダンスのステージに立つこと。

レストランショーにチャレンジすること。


それはただ踊るだけじゃなく、
「本当はやってみたかった自分」
解放してあげることなのかもしれない。


長年抱えてきた思い込みを、
少しずつ手放していくこと。


「私なんて」


その言葉の奥には、
本当は
「でもやってみたい」
そんな小さな願いが隠れていたりする。


だから、
その壁を、
1ミリでもいいから越えてみる。


怖くてもいい。
震えてもいい。


清水の舞台から飛び降りるような気持ちになるかもしれない。


でも、
勇気を出して飛び越えてみたら、


「あれ?
思ったより小さな段差だった😆」


ってこと、
実は人生にはたくさんあるんです。


私は、
ベリーダンスを通して、


生徒さん達に
“自分の可能性”を見つけてほしい。


「私にもできた」
その瞬間の笑顔を見るたびに、
胸が熱くなる。


むしろ、
それがやりたくて
先生をしているのかもしれません🌿


一歩先の自分へ。


一緒に手を繋いで、
泣きながらでも、
笑いながらでも、
飛び越えていこう✨




Maymunah Bellydance School


そんなわけで今宵は、

ベリーダンスレストランショーです🍛



一歩踏み出した

お二人の勇姿を!!

ぜひ見届けてくださいねおねがいおねがいおねがい


ご予約はお気軽にご連絡くださればと思います💌








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✨はじめてでも安心✨

【Maymunah Bellydance School 大倉山】


年齢も経験も問いません。

「ダンスは初めて」「体力に自信がない」

そんな方も、楽しく続けられるベリーダンス教室です。


基礎を大切にしながら、

思わず笑ってしまうような和やかな空間でレッスンしています☺️


✔︎ 身体を気持ちよく動かしたい

✔︎ 運動不足を楽しく解消したい

✔︎ 女性らしい姿勢やしなやかさを身につけたい

✔︎ 音楽に癒されたい

✔︎ 年齢を気にせず新しい趣味を始めたい


そんな方におすすめです✨


派手さよりも、

“心地よく続けられること”を大切に。


踊るたびに、心も身体も軽くなる。

心身を整えるベリーダンスレッスンです💖


[金]11:30〜13:00

[土]15:30〜17:00 ※隔週開催

[体験]¥2000

[お月謝or ドロップイン制]


#ベリーダンス

#ベリーダンスレッスン

#大倉山

#ベリーダンス大倉山

#bellydance



【7/5(日) 予約開始✨】 



Maymunah & yuka 
合同ベリーダンスハフラ観覧募集のお知らせ🌹

みなさん、こんにちは! 
9月26日(土)に開催される、
Maymunah & yukaによるスペシャルな
合同ハフラ(発表会)✨




日頃のレッスンの成果をギュッと詰め込んで、
メンバー一同、心を込めて踊ります。 

「もっとベリーダンスを楽しもう!」
という熱い想いで溢れる、特別なステージです❤️

ステージで輝くダンサーたちの一歩を、
ぜひ間近で応援していただけませんか? 

あなたの拍手や笑顔が、何よりのパワーになります!

今回は、出演者の枠を超えて
【一般観覧向けに特別に確保できたお席が、
わずか21席】となります! 
アットホームで熱気あふれる夜を、
一緒に楽しみましょう!

ご予約受付は【7月5日(日)】スタートです。  

大変プレミアムなお席となりますので、
ぜひお早めにお申し込みください💌

✨ Maymunah & yuka 合同ハフラ ✨
■ 日時 2026年9月26日(土) 
Open 18:00 / Start 18:30

■ 会場 シルクロードカフェ錦糸町

■ 観覧チャージ 3,000円

■ 一般受付席数 特別確保の21席のみ
(要予約・先着順)

残席13席となりました。


📩 ご予約方法 【7月5日(日)より受付開始!】 
ドキドキとワクワクが詰まった特別なステージ。
皆様の温かい応援を、心よりお待ちしております!


Maymunah teamから9名参加させて頂きますラブ

& Katy







【出演者】
 Ayako / Uri / Katsumin / Kazue / Katy / 
SAKU_SAKU / SATOKO / SHOKO / Sawako / 
Takako / Naoko / 
紘子 / Yoshiko / Yukiko / Yuzu / Rie / RYOKO 
&
Maymunah・yuka





「踊れるようになること」だけが、ダンスの価値じゃない。



ダンスレッスンに通っていると、
つい「振り付けを完璧に覚えること」
や「上手く踊ること」を
ゴールにしてしまいがちですよね。
周りと比べて
「今日はリズムに乗れなかったな不安
「上手く体が動かなかったな悲しい」と
落ち込んで帰る日もあるかもしれません。
でも、ちょっと待ってください。
私たちが完璧主義の基準で考えている以上に、
「ダンスレッスンに参加している」
という事実そのものに、
とてつもない価値があるんです指差し
ダンスは、
「上手く踊ること」だけではありません。
 愛毎週、仲間に会えて大笑いできる場所がある
 愛スタジオの大きな鏡の前に立ち、自分の体に向き合う
 愛思い切り汗をかいて、リフレッシュする
 愛日常を忘れて全力で運動する
これって、
冷静に考えるとものすごいことだと思いませんか?
大人になってから
「毎週決まった場所に通う習慣」を作り、
仲間と汗を流す。
それだけでも心と身体にとって
素晴らしいことなんです。
私の裏テーマは
「毎回、絶対に爆笑を取ること」
ニヤニヤ笑ニヤニヤ笑ニヤニヤ笑
実は、私のレッスンでの大きな目標は
「生徒のみんなから毎回絶対に爆笑を取る!」
ということ(笑)。
振り付けがバッチリ決まるのも最高ですが、
それ以上に「みんながお腹を抱えて
大笑いしてくれる瞬間」が何よりの喜びなんです。
笑うと腹筋も自然と使われますよね。
「踊って引き締め、笑って腹筋を鍛える」。
これって一石二鳥で
めちゃくちゃナイスだと思いませんか?
些細なハードルで自分を止めるのはもったいない!
「最近お腹が出てきたから、
フィットしたウェアを着るのが嫌だな…」
「運動神経に自信がないから、足引っ張るかな…」
そんな心配は、
一回横に置いてしまいましょう。
笑いの絶えない空間では、
そんな小さな悩みなんてあっという間に吹き飛んでしまいます。
それに、
ダンスと爆笑の組み合わせには嬉しいメリットがたくさんあります。
 ストレス発散とメンタルの安定
音楽と笑いのダブル効果で、
幸せホルモン(セロトニン)が溢れ出します。
 体幹・姿勢の改善:ダンスの基本に加えて、大笑いすることで自然と腹筋まで鍛えられます。
 脳トレ効果:耳で音を聞き、動きを覚え、思い切り笑うプロセスは最高の脳への刺激です。
「行けたこと」だけで、
今日のあなたは𝟏𝟎𝟎点満点
振り付けが覚えられなくたっていいんです。
リズムに乗り切れなくたっていいんです。
「今週もスタジオに足を運んで、
汗をかいて、腹筋が痛くなるくらい笑い合った」
その習慣を作れている自分を、
まずはたくさん褒めてあげてください。
完璧主義のハードルをすこし下げて、
もっと自由に、もっと気楽に、
今日のダンス&爆笑タイムを楽しみましょう!




ぜひ、ご都合合う日
爆笑しにいらしてください笑笑笑


レッスンに関するご質問等

お気軽にご連絡くださいねメール

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【日産スタジアムを揺らす!?ジャスミナクイーン踊り込みスタート!】 



3月からスタートしたティップネス 

ベリーダンスフィットネスの
「ジャスミナクイーン」


いよいよ踊り込み期間に入りました!


ここまで毎週、

コツコツと積み重ねてきた皆さん。
その練習の成果を、

ぜひ存分に発揮してくださいね✨


ベリーダンスは、

ただ振付を覚えるだけではありません。


音楽を感じて、
エネルギーを解放して、
「今の自分、最高!」と

思える瞬間を積み重ねていくもの。


レッスンでは、皆さんがもともと持っているポテンシャルを最大限に引き出せるよう、

全力でサポートしていきます!


そして今週のテーマは……


「日産スタジアムを揺らす!!」

🤣🤣🤣


ちょっと大げさ?
いえいえ、本気です。笑


みんなのエナジーで、
昨日も今日も、しっかり揺れました👍


踊るたびに表情が変わっていく皆さんを見るのが、私の楽しみでもあります。


今月末まで、乞うご期待!


ジャスミナクイーン、最後まで思いっきり楽しみましょう♪


【レッスンスケジュール】


🌙 月曜日 11:50〜
ティップネス鶴見


🌙 火曜日 11:00〜
TIP X 渋谷


🌙 水曜日 12:00〜
ティップネス横浜


皆さまとお会いできるのを楽しみにしています♡





そしてそして、

7月からの新曲もおもいっきり

楽しみましょうね^o^













オーナメントMaymunah Class ご予約はこちらからオーナメント






 ベリーダンスで、お肌の艶が変わる?

みなさん、こんにちは。𝗠𝗮𝘆𝗺𝘂𝗻𝗮𝗵です🌿
今日は、「ベリーダンスとお肌の艶」
についてお話ししたいと思います。
ベリーダンスには、
ショルダーシミーという技があります。
肩を細かく震わせる動きなのですが、実はこれ…
デスクワークで固まりがちな
「胸椎(きょうつい)」をものすごく使う動きなんです。



最初は、
「え?全然動かない…!」
「難しすぎる!」
と感じる方がほとんど。
でも、それは才能がないからではありません。
むしろ、
普段からたくさん頑張っている証拠。
長時間のパソコン作業やスマホ操作で、
私たちの胸椎まわりは、知らず知らずのうちにガチガチになっています。
だからこそ、最初は思うように動かないのです。
けれど、少しずつ練習を重ねていくと、
「あれ?前より動く!」
「肩が軽い!」
「なんだか身体がポカポカする!」
そんな変化が起こり始めます。
胸椎がしなやかに動くようになることで、
上半身の血流もアップ。
姿勢が整い、
呼吸が深くなり、
お肌に必要な栄養も巡りやすくなります。
もちろん、ベリーダンスを踊ったからといって、
一晩でお肌が劇的に変わるわけではありません。
でも、
「自分の身体を心地よく動かすこと」
は、どんな高価な美容法にも負けないくらい、
大切なセルフケアだと感じています。
ベリーダンスは、
ただ踊るだけではなく、
✔ 姿勢を整える
✔ 血流を促す
✔ 呼吸を深める
✔ 自分自身と向き合う時間をつくる
そんな魅力がたくさん詰まっています。
ショルダーシミーが難しいと感じている方も、
どうか焦らずに。
昨日より少し動いた。
その小さな変化の積み重ねが、
やがて大きな変化につながっていきます。
自分を動かすことが、最高の美容習慣。
今日も楽しみながら、一緒に踊っていきましょう✨


Maymunah


ひとつひとつの動きを
丁寧に感じたい方は、
基礎練クラスがおすすめですっウインクウインクウインク



  本質を追求する美しさ。『純度𝟏𝟎𝟎%』の表現に出会った夜の記憶




先日、久しぶりに心から痺れるようなベリーダンスショーを鑑賞してきました。
舞台は、渋谷の『天井裏𝐌』。
『千夜一夜物語 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐬 天井裏の恋の占い師』

Dancer

Noel

Huleya


Musicians

及川景子

Takseema




どこか異国情緒漂う隠れ家のような空間。
このタイトルの響きだけでピンとくる方は、、、🫶





終演後も胸の昂ぶりが収まらず、
言葉が溢れて止まらない……。
先生にお会いした瞬間、 
どれほど素晴らしかったかを思わず熱弁してしまったほどでした。
この夜、私が受け取ったものを一言で表すなら、
【純度𝟏𝟎𝟎%のベリーダンス】に出会えたということ。
ナチュラルで、フェミニンで、余計な夾雑物が一切ない世界。
𝟏𝟎年以上前、私がこの世界に恋焦がれたときの感覚が鮮やかによみがえりました。
「そうだった。
私はこういう本質的な美しさに惹かれていたんだ」と、自分の原点を強く再確認させられた感覚です。
そして、
「踊れること」と「生演奏と本当の意味で融和すること」は全くの別物だということを改めて感じました。
音楽よりも踊りの主張が勝ってしまうと、
見ている側はどこか疲れてしまう。
逆に踊りが負けてしまうと、
「音楽だけで十分では?」と感じてしまう。
でも、今回拝見した舞台は「音楽と踊りの浸透圧」が完璧に一致していたのです。
お互いを引き立て合い、
境界線が消え、溶け合っていく。
演者と演奏家のみなさんが対等で、
全員が全く同じ熱量で一つのストーリーを描いている。
「音を拾う」とか「音ハメ」という技術的な言葉では到底表現できない、崇高な芸術そのものでした。
長年、音楽と踊りの本質をどこまでも愚直に追い求めてこられたお二人だからこそ到達できる、圧倒的な領域。
生徒さんたちから「どこでその情報を知ったんですか?」とよく聞かれます。 
けれど、本当に深みのある本物の世界ほど、
賑やかな𝐒𝐍𝐒のタイムラインには載っていなかったりするものですよね。
だからこそ、
日頃から自分の感覚を研ぎ澄まし、
本物を見抜くアンテナを立てておくことが大切なのだと痛感します。
ただ技術を追うのではなく、
純粋に、丁寧に、本質を深めていくこと。
私自身も自分の表現と深く向き合いながら、
この探求の道を歩んでいきたいと思います。


 《新曲はじまりました》




隔週土曜日
大倉山Class
15:30〜17:00


年明けから始まった
モダンオリエンタルを仕上げています✨

私、どこまでも追及癖があり😅
いくらでも深掘りしてしまうので、
「いつまで!!」と一旦区切るように
しています🤣🤣🤣

という事です、
今回の曲は今月まで!!!!

7月から新曲です🆕
曲は5月に2回踊って、
沼にハマっている
Ebn el baladです🎼

音源でも生演奏でも、
まろやかな音に包まれるような①曲です♪

↓これだよ↓


奇抜な技は一才使いません^o^
ベリーダンス生粋の動きで、
シンプルにエレガントに
踊りますね♥️

🗓️
・8/8
・8/22
・9/12
・9/19

体験は¥2000です😊

予約制となりますので、
ご希望の方はお早めにお知らせを
お願い致します🙇‍♀️


Maymunah

꧁𝟴月〜レッスンスケジュール꧂

╭──────────╮
  ☀️朝活𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀 新学期☕️
╰──────────╯
𝟴/𝟭𝟲[𝗦𝘂𝗻]𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁!!!
新規ご参加受付中です🤗

水分補給を大切に🥤

楽しく踊って、

気持ちの良い汗を流しましょう╰(*´︶`*)╯♡


【月曜日】
⚫︎𝟭𝟭:𝟱𝟬〜𝟭𝟮:𝟯𝟱 ベリーダンスフィットネス
𝗧𝗶𝗽𝗻𝗲𝘀𝘀 鶴見
⚫︎ 𝟭𝟵:𝟭𝟱〜𝟮𝟬:𝟬𝟬 やさしいベリーダンス
⇨𝗙𝗶 𝘆𝗼𝘂𝗺 𝘄𝗮 𝗹𝗲𝗶𝗹𝗮
〜たった一つの昼と夜のうちに〜
𝗧𝗶𝗽𝗻𝗲𝘀𝘀 川崎
【火曜日】
⚫︎𝟭𝟬:𝟭𝟱〜𝟭𝟬:𝟰𝟱 ベリーダンススキルアップスクール🔰
⚫︎𝟭𝟭:𝟬𝟬〜𝟭𝟭:𝟰𝟱 ベリーダンスフィットネス
𝗧𝗶𝗽 𝗫 𝗦𝗛𝗜𝗕𝗨𝗬𝗔
【水曜日】
⚫︎𝟭𝟭:𝟬𝟬〜𝟭𝟭:𝟰𝟱 𝗛𝗨𝗟𝗔 𝗛𝗨𝗟𝗔
⚫︎𝟭𝟮:𝟬𝟬〜𝟭𝟮:𝟰𝟱 ベリーダンスフィットネス
𝗧𝗶𝗽𝗻𝗲𝘀𝘀 横浜
【金曜日】🐥🔰
⚫︎𝟭𝟭:𝟯𝟬〜𝟭𝟯:𝟯𝟬 ベリーダンス入門・初級
メジャンセ[タリスマン]
大倉山
体験レッスン受付中🉑
⚫︎𝟭𝟵:𝟬𝟬〜𝟭𝟵:𝟰𝟱🔰
ベリーダンス/リラックスヨガ
※奇数週ヨガ / 偶数週ベリーダンス
ゴールドジム町田
【土曜日】
⚫︎𝟭𝟱:𝟯𝟬〜𝟭𝟲:𝟰𝟱 〈隔週〉
ベリーダンス入門・初級
🆕𝗘𝗯𝗻 𝗲𝗹 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗱🆕
クラシックオリエンタルスタート
大倉山
𝟴/𝟴,𝟮𝟮
体験レッスン受付中🉑
⚫︎𝟴/𝟭(土)𝟭𝟰:𝟬𝟬〜𝟭𝟱:𝟯𝟬 🐥🔰
ベリーダンス基礎練集中クラス 渋谷


【日曜日】
⚫︎𝟴/𝟯𝟬(日)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜𝟭𝟮:𝟬𝟬 🐥🔰
ベリーダンス基礎練集中クラス 新宿

𖤐朝活クラス𖤐
⚫︎𝟴/𝟭𝟲(月)𝟭𝟬:𝟬𝟬〜𝟭𝟮:𝟬𝟬
朝活ベリーサークル
🆕𝗞𝗵𝗮𝘁𝗳𝗼𝗼𝗻𝘆 初回🆕
𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝘄𝗼𝗿𝗰𝗹𝗲 新宿



──────────────
𝗠𝗮𝘆𝗺𝘂𝗻𝗮𝗵 𝗕𝗲𝗹𝗹𝘆𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗦𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹
📍神奈川・東京
🌿 ベリーダンスレッスン
🔰 初心者さん歓迎
🔗 お問い合わせはLINEまたらDMから💌
まずはご相談くださいね♪
──────────────


オーナメントレッスンご予約フォームオーナメント



メールご相談メール

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🔰さん、久々の皆様、

このクラス、付いていけるかな…

など、

不安なことがありましたら、

お気軽にご相談くださいませ{emoji:468_char3.png.おすましスワン}




ベリーダンス基礎練集中クラス







✿渋谷 𝟗𝟎分

✿新宿 𝟏𝟐𝟎分







【8月】


🗓️𝟴/𝟭[土]𝟭𝟰:𝟬𝟬〜𝟭𝟱:𝟯𝟬 渋谷

🗓️𝟴/𝟯𝟬[日]𝟭𝟬:𝟬𝟬〜𝟭𝟮:𝟬𝟬 新宿


【9月】


🗓️𝟵/𝟱[土]𝟭𝟰:𝟬𝟬〜𝟭𝟱:𝟯𝟬 渋谷

🗓️𝟵/𝟮0[日]𝟭𝟬:𝟬𝟬〜𝟭𝟮:𝟬𝟬 新宿



ゆめみる宝石ご予約⇩

オーナメントレッスンご予約フォームオーナメント



ゆめみる宝石持ち物

動きやすい服装

タオル

水分



ゆめみる宝石場所


渋谷⇨スタジオミッション



新宿⇨スタジオワークル



ゆめみる宝石料金


✿渋谷 𝟗𝟎分 ¥2500+スタジオ代人数割

✿新宿 𝟏𝟐𝟎分 ¥3500 +スタジオ代人数割




ゆめみる宝石レベル

オールレベル

初めての方から基礎を見直したい方までおすましスワン