今秋からスタート！LOKAHI YOGAのmaco先生による「野菜とスパイスと ...

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今秋からスタート！ LOKAHI YOGAのmaco先生 による 「野菜とスパイスと 美容のお話」 2ヶ月に1度の開催で1年間 アーユルヴェーダに基づいた お料理を頂き、座学を学ぶ ーというとても充実した レッスンです♡ 第1回目は 「便秘」がテーマ 便秘にきくお食事の後は 座学だけではなく ギー(精製バター)を作りました お持ち帰り分もあり♪ ギーが入ったチャイをいただいた頃には、すでにお腹がグルグル活動的になってきた人や みんな身体がポカポカしてきました☺️ #アーユルヴェーダ#LOKAHI #ヨガ#野菜料理#スパイス #便秘#ギー #奈良#橿原神宮前#TOYBOX

littlemoma & toy boxさん(@littlemoma_toybox)がシェアした投稿 - 2018年Oct月31日am7時51分PDT