アトリエ ｖｉｏｌａ
10日（金）10:00～12：００
「ハートハーバリウム」
瓶の中にお花が入ったハーバリウム
それだけでも美しくステキですが
さらに進化！
ハーバリウムのお花がハートの形になって
浮かんでいます
そんな瓶の中のステキな世界を
キラキラ大好きオシャレ女史nori先生の
楽しいレッスンで作ってみませんか？
詳細、お申込みはこちらまで
LOKAHI ＹＯＧＡ
夏休み企画 
「親子で作ろう
グルテンフリーデザート」
２１日(火）１３：３０～１５：３０
ヨガのレッスン後
いつもでてくる身体にやさしく美味しい
生徒さんに大人気
maco先生の手作りデザート！
今回はそのデザートのひとつ
ドライフルーツとナッツと粉類からできる
火を使わない「ブリスボール」を
お子さんとご一緒に作っていただくという
親子で参加していただけるレッスンです♪
クッキングのあとはー
これも楽しみの一つ！
作りたてのブリスボールと
さらにご用意くださったｍａｃｏ先生の手作りデザートを
お皿に盛りつけて
身体にやさしく、美味しいデザートプレートの出来上がり！
それを みんなで「いただきまーす♡」
お子様の夏休みの思い出の１ページに ぜひ
【ヨガ×食イベント】
晩夏を心地よく過ごすヨガと食事
２５日(土）１０：３０～１２：３０
２８日（火）１９：００～２１：００
自己治癒力をひきだす
新鮮な旬の食材を使った消化しやすく負担にならない
ナチュラルで高いエネルギーに満ちたアーユルヴェーダ―の食事
今回のお食事は、インドの炊き込みご飯「ビリヤニ」
そしてヨガは
夏の疲れを癒すリラックスヨガ
アーユルヴェーダのお食事とヨガで
暑かったこの夏 体の疲れを癒してくださいね
LOKAHI YOGAのイベントの詳細、お申込みはこちらから
他にも魅力的なレッスンが♪
随時募集のレッスンのご紹介
先日、土曜日朝放送「にじいろジーン」で
ＹＵＲＵＫＵウォークの考案者Ｎｏｒｉｋｏ先生が出演され
大反響があった
ＹＵＲＵＫＵ
今までブログで拝見していて
写真に加工がされているのかな？ーと思わず思ってしまうほど
スレンダーなＮｏｒｉｋｏ先生
TVで確認すると
・・・やはり間違いなく
美脚のスレンダーな女性でいらっしゃいました！(笑)
↓Ｎｏｒｉｋｏ先生の今昔
健康に、美しくーを目指す方におススメ！
ご興味のおありのかたは、
奈良ＹＵＲＵＫＵ公認インストラクター
大西真由美先生のレッスンをぜひ受講してくださいね
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マカナ アロハ
ハワイヤンミュージックに癒され、楽しみながら身も心もリラックスして
本格的なフラダンスをー
初めての方歓迎！
少人数だからこそ
丁寧な指導が受けられるレッスンです
月２回 金曜日 １９：１５～２０：４５
レッスン料 ３６００円
８月末まで無料体験中
詳細、お申込みは
０９０−２３５９ー６９５２ 藤川先生まで