7 SEEDS 34巻

朝飯→納豆、めかぶ、もずく酢、残り物など

昼飯→サンドウィッチ

夜飯→お惣菜など

飲物→黒酢ジュース、コーヒー、水、むぎ茶、金麦500ml、グレンモーレンジ（炭酸割り）

どん。

7 SEEDS、いよいよクライマックスじゃーーー。

今回も、泣けた、、、。

おたべー。

納豆、めかぶ、もずく酢、サラダ、小松菜和え、味噌汁、豚肉ニンニクの芽炒め。

残り物がある日の朝は豪勢に。

サンドウィッチ。

糖質約20g。

お惣菜＆残り物。

天ぷらは子どもたちが半分以上持ってった。

どーーーん。

晩酌してたら、次女が紙芝居を読んでくれた。