朝　　　血糖値87
・食パン（6枚切り　半分）
・ソーセージ　2.5枚
・かぼちゃの生姜焼き
・ふきの煮物
・トマト
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、おからこんにゃく、しめじ、エリンギ、冷凍パプリカ）
・野菜スープ（昨日の残り）
・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値57
・ご飯
・ソーセージ　2.5枚
・かぼちゃの生姜焼き
・ふきの煮物
・トマト
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値69
・ご飯+しらたき
・エビと焼き豆腐のにんにく焼き
・きんぴらごぼう
・サラダ（キャベツ、ブロッコリー）
・もずく酢ときゅうりの酢の物
・味噌汁（大根）
・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値87

昨日寝る前の血糖値が87

いつものように野菜のポタージュを飲んで

寝る支度をしていたところ、低血糖の症状が･･･

補食（野菜スープ）もしたし、大丈夫だろうと

気にしなかったら、手足が冷たいのに身体が

ポカポカ。冷や汗も出て来て再度血糖値を測ることも

昨日はできなかった。

ちょっと気分も悪くなり、飴やらチョコレートやら

食べ、気分の悪いまま寝た。

目もキラキラ星のようなものがちらつき、

もしかしたら朝網膜症で目が見えなくなっているかも

と怖かったけど、なかば無理やり寝た。

朝起きた時、身体が重く、血糖値は120

無駄な補食をした割にはそんなに高くない

自転車に乗れそうになかったので会社は

様子を見て1時間遅刻

調子もでず、昼食前に血糖値を測ってみたら

234

何この数字･･･

朝は普通に食事をし、出てきただけなのに

今甲状腺の薬を飲んでいるので調子が悪く

なったのかもしれない。

薬の副作用で無顆粒球症になっちゃったかな

いや～昨日はホント怖かった。

食事メニュー3/28