今年1型になって2回目の冬を
迎えるけど、今年って去年より寒い
ような気がする。
寒いとインスリンの効きも悪いと思う。
ファッションも暖かさ重視で、とにかく
暖かいものを選ぶ。
下着の上にヒートテックを着てカイロを
貼ってセーターやジーパンを着用。
なので太るとパンツはボタンができなく
なるので食事で調整。
だからインスリンの効きが悪い⇒単位数増量
⇒太るの悪循環。
食事で調整するとなると粗食になっちゃう。
インスリンの単位を増やさない為に、
打つ時、身体をドライヤーとかで温めてから
打ったりもしたけど、あまり効果なし。
最近はインスリンを温めるようにしている。
ドライヤーで温めたり、炬燵の中に入れたり
ガスであぶったりとまちまちだけど、これを
やると身体だけを温めていた頃よりは、効きが
いいみたい。
ガスであぶると針先からインスリンが出てくる。
それが私の中では温まったという合図。
モタモタしてるとすぐ冷えちゃうからまた最初
からやりなおし。
前は身体の中に針が入っていかない事も
多かったけど、これをやってから少なくなった。