朝 血糖値98
・食パン（6枚切り 半分）
・ソーセージ 3枚
・きんぴら
・ほうれん草の卵炒め
・いんげん
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、アスパラガス、しめじ、エリンギ、おからこんにゃく、パプリカ）
・ガスパチョ（昨日の残り）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値100
・ご飯+こんにゃく
・ソーセージ 3枚
・きんぴら
・ほうれん草の卵炒め
・いんげん
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値180
・ご飯30g+こんにゃく
・とんかつ風
・大根とさつま揚げの煮物
・おくらと長芋
・サラダ（トマト、レタス）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値59