食事メニュー7/22

朝　　　血糖値122

・食パン(6枚切り　半分）

・ソーセージ　2本

・かまぼこと小松菜炒め

・牛蒡炒め

・厚揚げとたけのこの煮物

・ラタトゥーユ(なす、ピーマン、エリンギ、おからこんにゃく、パプリカ）

・ガスパチョ（ピーマン、玉ねぎ、きゅうり）

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値130

・ご飯＋こんにゃく

・ソーセージ　2本

・かまぼこと小松菜炒め

・牛蒡炒め

・厚揚げとたけのこの煮物

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値128

・ご飯＋こんにゃく

・鶏肉と玉ねぎといんげんの炒め

・もずく酢ときゅうりの酢の物

・サラダ（トマト、きゅうり）

・卵豆腐

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値108

体調が悪く何もする気がおきません･･･