朝 血糖値160
・ソーセージ 3枚
・かぼちゃの煮物
・ピーマンとしいたけ炒め
画像なし
昼 血糖値86
・ご飯
・ソーセージ 3枚
・かぼちゃの煮物
・ピーマンとしいたけ炒め
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値147
・ご飯
・ハンバーグ（牛豚合挽）
・青梗菜炒め
・温野菜サラダ（キャベツ、ハム、トマト）
・味噌汁（なめこ、豆腐）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値118
退院して初めての寝坊。
いつも会社を出る時間の2時間前には起きて
いるので、会社を出る時間には十分余裕があったが、
食事とかする時間があまりなかったので、朝食を
会社に持って行って就業時間前に食べた。
昼食前に血糖値はだいたい調整できた。
でも寝る前にインスリンを打ち忘れたので、朝の
血糖値は高め。
病院でも血糖値が乱れた時は１～２日の間に
調整できればいいと言われているので大丈夫。
あと糖質0の日本酒を発見。↓
これはお正月に飲もう。