• 3/16〜3/22(ヴェイパーネクスト％レンタル)

• 3/9〜3/15(疲労抜きjogと坂練)

• 3/2～3/8(疲労抜きjogと城内坂ロードレース)

• 3/8 城内坂ロードレース

• 2/24～3/1(デジマラハーフと東京マラソン)

• 2/17～2/23(デジマラ2020)

• 2/10～2/16(ヴェイパーフライネクスト％)

• 2/3～2/9(ナイキとすみだランフェスタアフター)

• 2/9 すみだランフェスタ

• 1/27～2/2(東京ベイアフター)

• 2/2 第29回東京ベイ浦安シティマラソン

• 1/20～1/26(新宿ハーフアフターと大阪国際女子)

• 1/26 新宿シティハーフマラソン

• 1/13〜1/19(風邪と新宿ハーフ)

• 1/6〜1/12(インフルと成人式)

• 12/30〜1/5(初詣とゲートブリッジ)

• 大晦日ランと2019年総括

• 12/23〜12/29(年間走行距離は？)

• 12/16～12/22(ズームフライ3)

• 12/9～12/15(フル調整と来年の予定)

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