12/29 BEYOND2022

今年最後の大会でBEYOND2022を走ってきました。

城里のテストコースを周回するという走りやすいところです。若干傾斜はありますが、ほぼフラットでした。ただ季節柄なのか風が強く、追い風はあまり感じなかったですが、向かい風はかなりキツかったです。

200人のペーサーとかなり多かったので、ペーサーについているときは風除けにしてくださいと言われ助かりました。

PB破壊が謳い文句で完璧な運営体制でした。サブ3.5を目指してましたが、ハーフくらいから脹脛がピキピキし始めてきました💦なんとか騙しながら走ってましたが、32kmあたりで走らなくなりました

漢方も飲んだりしてましたが、なかなか効いてくれなくて、しばらくは歩いてました…

あと3kmくらいになった頃から漢方が効いたのか少しずつ走れるようになりましたが、PB更新には30秒足りない結果でした

走るのに特化した良い大会だと思いました。ちょっと遠いのとスタートが11時くらいなので、帰りが遅くなるのがキツかったくらいです。

また、参加してPB破壊したいと思いました。

12/19〜12/25(調整期間とクリスマス)

今週はBeyond2022の調整期間に入ったので、あまり走ってないです。ペースは変えず、距離を落とすのがいいとか言われますが、腰の違和感もあるので、無理はしないようにしてます。

月曜日の仕事帰りに整体院に行ってみました。60分コースでしたが違和感のある腰から下をメインにやってもらいましたが激痛でした。その後は走らないことはないですが、腰に違和感が残ってます。(徐々に落ち着いてきてますが…💦)

クリスマスに向けて近所でケーキを予約しておいたので、24日に受取にいきました。

ただ、当日は子供たちはお出かけで居なく、妻と2人で食べました。レアチーズケーキで程良い甘さで美味しかったです😊

来週はBeyond2022です。今年の集大成として最低でもPB破壊(更新)、目指すはサブ3.5でいきたいと思います💪

28.6km/Week(214.6km/Month)

12/121〜2/18(Beyondまで約2週間)

今週はなかなか寒かったです。朝ランは防寒仕様でないとキツくなりました🥶

年末開催のフル、Beyond2022まで2週間かくらいとなりました。アスリートビブスなども送られてくると実感が湧いてきます

日曜日、家族が渋谷に行く用事かあったので。お供しました。待ち合わせまで時間があるので、スーパースポーツゼビオでシューズを眺めてました

購入はしないですが、アシックスやプーマの新作シューズを試し履きしたりしました。プーマのディヴィエイトニトロ2は脚あたりの良いシューズで気になります

Beyondに使う補給食買いました。

かつサプはネットでしたので，今回購入したものでないですが、攣り対策品ばかりです。

今回は攣り無しで走り終えたいです😱

61.9km/Week(186.0km/Month)