こんばんは~マリンの坂口です^^
最近、腰痛に悩む父が筋肉を付けて
腰痛予防をしたい!と、筋トレ器具を物色中( ^∀^ )
いつまでもかなり元気な父です(^_^;)
有り難いですね~♪
健康が一番ですから!
父は昔から、健康には気を使っています。
サプリメントなどは漢方から、病院で調合してもらったもの…
市販のものや、会員制のものなど、あらゆるものを試しています。
そして、毎朝かかさず、ストレッチ。
夕方は必ず、1時間程度ウォーキングに出かけています!
完璧でしょ???
そう…酒とたばこをやめればね(´゚∀゚`;)(笑)
あかんやん(笑)
さてさて、今日のブログの本題…
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