なぎちゃんがやるなら私もやって
みようかな？
どういうものか分からなかった
ので調べてみました。
手軽にできる『体幹トレーニング』
だそうです。
30日間の間には4日お休みがある
んですね。
継続出来るか不安な人用にアプリ
があるそうです。
アプリダウンロードしてみよう
(´･_･｀)ｶﾅｰ💦💦💦
自分の意思だけじゃ続かなそう。
アプリなら秒数を測ってくれたり
するそうです。
【継続は力なり】30日後
には姿勢が良くなっているかな。
体幹が鍛えられているかな。
ちょいと考えてから決めよう。
(￣▽￣;)ｱﾊｯ･･･。
