朝活～ウォーキング～

今日も5時からウォーキング

今朝は一段と冷えて手が冷たかった

です:;((•﹏•๑)));:

今日は6ｋｍ歩けました

走るにはまだまだ体重があり過ぎて

膝に負担がかかるので走りません。

もっと体重が落ちたら徐々に走りを

入れていきたいです。

歩いているとホントに気持ちが

軽くなります。

朝の空気はヒンヤリして気持ちいい

毎回ほぼ同じ時間に出だすので、

朝の挨拶を交わす相手も増えてきました。

朝イチの挨拶で元気になります。

今週も☆★smile★☆＆☆★smile★☆