療癒的旅程：在身體與心靈之間，找回內在平衡

在生活的奔波與壓力之下，現代人習慣把身體當作一台不斷運轉的機器，直到某天，它發出抗議的訊號：肩頸僵硬、腰背痠痛、睡眠不穩、情緒低落。這些訊號，其實不只是肉體的疲憊，更是心靈的呼救。於是，我們開始尋找出口，想找回那份久違的安定與輕盈。而這趟尋回療癒力的旅程，往往從觸摸自己的身體開始。

療癒，不是奢侈的放縱，而是一種對自身的照顧，一種溫柔的修復。