お疲れ様です。
1日遅れてしまいましたが、本日のブログは4年の高木が担当します。
この日のメニューは了(4)作でした。
土曜日恒例のGoal Setです。
練習後には東部に向けた男子100Flyのスイムオフが開催されました。
参加人数が多かったこともあり、大盛り上がりでした。
そして、1年生の本入部も本日だったようです。
コロナ禍にも関わらず、練習にも積極的に参加してくれている人が多く、今後の活躍が楽しみです！
スイムオフとかを見ていると、そろそろ夏が来る、、！とワクワクすると共に、引退まであと3ヶ月程度なのかと思うと、結構寂しいです。
今できることをしなければ！と筋トレをしてみても、筋肉痛は2日後に来るしめちゃくちゃ長引くような老体なので、練習のことを考えると良いバランスがわかりません、、。
そういえば最近、健康管理やダイエットを兼ねて、食べたものをアプリに全部記録することをはじめました。
アプリに食べ物を入力すると、その食べ物のカロリー 、タンパク質、炭水化物、脂質なども一緒に記録してくれるので、一日分を全部入れるとその日にどの栄養素を何グラム摂取したかがわかります。
私は中学3年の時にダイエットをして以来、食べ物のカロリーや栄養素を見たり調べたりするのが趣味になっていたので、全部入力するのもそこまで苦もなくできています。
PFCバランスとかを考えるのも大好きです。
いつか栄養とか食事関係の資格も取ってみたいなと思います。
もし栄養管理とかに興味ある人がいたら、ぜひ一緒にやらせてください！
パーソナルトレーナーみたいに、食事を報告してもらうとか、めちゃくちゃやってみたいです。
あまりに書くことがなく、頭の中がご飯のことでいっぱいなことがバレバレなブログになってしまいました。
あと何回ブログを書けるかわかりませんが、次からはもう少し深いブログを書きたいと思います、、。
それではこの辺で失礼します。
Veni, navi, vici