こんばんは！
本日の担当は安藤です！
メニュー作成者は新保さんです！↓
今日のメニューは100mのレースを見据えた練習でした！
100mは高いスピードを維持する能力がないとベストタイムが出にくい距離なので自分で強度を上げないと練習効果が薄まるのですごく精神的にキツいメニューが多いですね！
さて、冒頭の安藤です！で誰だコイツは？と思った方も多いのではないでしょうか？
自己紹介が遅れました
この7月から練習生としてこの部活に入部させていただいている成蹊大1年の安藤翔太です！！
すごい先輩達と練習させていただいている事に感謝し自分自身、競技力のみならず様々なスキルを磨いていきたいと思います！
これからよろしくお願い致します！！
自己紹介だけなんですがこれにて終わらせていただきます
Veni,navi,vici