糖質制限でダイエット始めて、最高5kgマイナスまでは達成したのですが糖質制限を一旦やめちゃいました。
ですが、その後の体調があまりよろしくなく、やっぱり糖質制限が私の体にあってるんだなぁ～と感じてまたまた糖質制限を始めることにしました。
糖質制限始めた頃に比べると体重の変化が少ないですが、
体調はかなりいい！
糖質を抜いた次の日は頭痛とめまいがしました。
これは最初におこる症状なので、今までどれだけ糖質を摂っていたのかがわかる現象です。
そして、友達に薦められて、糖質制限と一緒に漢方を飲み始めることにしました。
糖質制限していると、便秘がきになるのでこの漢方を飲み始めることにしました。
実際に飲み始めての効果は後ほど報告したいと思います。