• 昨日ジム行った結果（2㎏減宣言後）

• 今からジムに行く

• 呑まなきゃ減るんだね

• ゆるファスティング　結果報告

• うまい これ

• ゆるファスティング3日目

• ゆるファスティング2日目

• ”ゆるファスティング”　チャレンジ　84㌔スタート

• 腰痛から解放！？

• 久々の更新（2回目）

• 281日目朝　82.0キロ

• 279日目昼 NO過食嘔吐2日目m(_ _)m

• 277日目 81.2キロ NO過食嘔吐連続2日

• 期間限定 目的を変えます NO過食嘔吐1日目

• 条件付き禁酒宣言

• 267日目　　80.5キロ　ピスタチオって糖質制限に最高。

• 259日目朝 80.3キロ 久々に筋トレした

• 258日目　久々の更新につきご報告 80.2㌔

• 238日目　【新】ローソン鶏皮餃子　糖質1.8g

• 「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため６２歳で

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