今日の義弟のお弁当です。
【メニュー】
・茹で鶏むね肉（大葉と梅肉）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・春菊のナムル
・卯の花
・21穀米（150㌘）
もうマンネリ化したメニューですね
そもそも、このお弁当生活は長く続ける事が
目的なのではなく、義弟が少しでも食べるものに
気をつけて、食べるもので自分の身体は
変えられることに気付いてくれるための
きっかけになればと始めたことです。
食べたもので身体は作られるので、
何を食べたらいいのかわかってくれれば
いいのですが…
実はあまりわかってくれていないのが
現状です
はぁ…
