栄養療法を始めて9年目になりました

2011年に統合失調症を発病。

薬害に苦しみ体重も激増しました。

2016年に栄養療法に出会う。

2017年2月から2020年4月まで

マリヤクリニックで治療を受け

2020年4月からナカムラクリニック

で診察を受けています。

腸内除菌によって心身は劇的に

回復しましたが4年ほどだるくなり

動けなくなりました。

幼少期から悩んでいたフラッシュバック

による学習障害が栄養療法によって

少しずつ改善されています。

2021年12月から1年間通院している

精神病院の管理栄養士から食事生活指導を

受けて少し動けるようになり

何年も3.4日に一回だった入浴が

ほぼ毎日入れるようになりました。

胃腸改善のために各種腸活サプリに

梅エキスにコールドプレスジュース

などを摂取しています。

2023年2月

アドレナルコーテックスの摂取で

活動量が増えメンタルがより良くなる。

2023年３月にだるくて動けない原因が

副腎疲労だと気付く。

副腎疲労対策に

ホーリーバジル・甘草・Rリポ酸など

サプリ摂取にその他色々しています。

2023年7月　

ヨウ素サプリの摂取で

幻聴と低血糖症状が出ました。

副腎疲労による甲状腺機能低下も精神状態に影響しているのではないかと気が付く。

自己判断でヨウ素の多い昆布などの海藻類を控えています。

2023年8月

低血圧も心身の不調に

影響が出ていると気が付く。

2024年4月

ミサトールリノローションでの点鼻で

疲労感が軽減され活動量が増え

メンタルがより良くなる。

慢性上咽頭炎は副腎疲労と関連している

と気が付く。

Bスポット(EAT)療法を開始。

このブログを引用を明記せずに使用した場合は弁護士を通して訴えます。

☆彡☆彡☆彡

日々の体調の記録などを書き込んでいます。

良かったら見てください。

Threadsのトウモロコシトマト (@toumorokoshitomato55)

☆彡☆彡☆彡

グラノーラをしばらく食べていたのですが、アーモンドが丸ごと入っているものが多いです。

気を付けてはいたのですが、ついうっかりして噛み加減が合わず詰め物が取れてしまいました。

そこからよく噛めずに消化不良になり、生理痛でカロナールを飲んで更に腸内環境が悪化し、歯医者でもモラもあり、で大変具合悪くなりました。

結果、高濃度ビタミンC点滴とニンニク点滴で何とか副腎疲労が悪化する歯科治療を受けられてその後調子が良く過ごせています。

高濃度ビタミンC点滴とニンニク点滴のレポート記事↓

高濃度ビタミンＣ点滴とニンニク点滴を受けました | 統合失調症　栄養療法治療記録 (ameblo.jp)

メーカーに伝えたい。

丸ごとの大きさのアーモンドやカシューナッツなどをグラノーラに入れるのは危険です！！

ナッツはある程度噛み応えがある大きさの方が美味しいのですが、丸ごとだと他のオートミールなどとあまりにも大きさが違い過ぎて噛むのが大変だし危険です。

噛む際に物の大きさによって力の入れ具合って違います。

一度に口に入れるグラノーラの場合、それぞれ食材の大きさをほどほどにそろえた方が良いように思います。

なので歯科治療後もあって歯の調子が本調子ではない私がグラノーラを食べるために工夫をしました。

購入したグラノーラそのままの状態がこちら。

ナッツは丸ごと。

特にアーモンドが大きくて噛む際負担があります。

意外とドライフルーツも粘着力があって歯への負担があります。

ドライフルーツとナッツをより分けてオートミール程度に刻みました。

歯が悪いので豆乳ヨーグルトと糀ミルクに浸してふやかしてから食べました。

歯科治療後で歯が痛むものの、かなり食べやすかったです。

グラノーラを食べるとお通じが良くなるのですが、食べる際の安全性も大事です。

以上注意喚起でした。

読んでくださってありがとうございます。

おすすめの本

私の場合心身の不調に低血糖も低血圧も副腎疲労に繋がっていました。

それらにプラスしてヨウ素サプリによって酷い低血糖と幻聴が出たため、甲状腺機能も関係しているみたいです。

参考になったのはこちら。

本当は怖い「低血圧」あなたの「うつ」、実は「低血圧」かも？

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医者も知らないアドレナル・ファティーグ―疲労ストレスは撃退できる!

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新・低血糖症と精神疾患治療の手引 (心身を損なう血糖やホルモンの異常等の栄養医学的治療)

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ミサトールリノローション点鼻によって怠さが楽になり活動量が増えてメンタルもより良くなりました。

慢性上咽頭炎も副腎疲労に関連しているみたいです。

つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい―――鼻の奥が万病のもと！退治する７つの方法

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注意喚起！グラノーラに入っているアーモンドで歯の詰め物が取れた