鬱病と起立性調節障害が共通して午前中調子が悪く午後から調子が良いとのこと。
これは低血圧と副腎疲労の症状じゃないかなぁ。
たんぱく質も大事だけどアダプトゲンサプリ、特にリコリス摂取とアドレナルコーテックスで朝のだるさに具合の悪さがかなり回復しました。
心身に不調がある人必見の３冊。
私の場合低血糖も低血圧も副腎疲労も繋がっていました。
それらにプラスして甲状腺機能も関係しているみたいです。
自覚が無くて関連性も無くても以下の本を読むことをお勧めします。
まだ読んでいませんが心身の不調は慢性上咽頭炎も関連しているように思います。
