栄養療法を始めて8年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
マリヤクリニックで5年治療を受け今はナカムラクリニックに相談をしています。
腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが副作用のだるさと格闘中。
幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している精神病院の管理栄養士から減量指導を受けました。
2023年の目標は
「副腎・胃腸・肝臓を良くする」。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにキャベツジュース
などを摂取しています。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
アドレナルコーテックス・イワベンケイ等
サプリ摂取にその他色々しています。
4月はエコロコさんのガーゼサルエルパンツにUNIQLOの長袖Tシャツで過ごしました。
バランスが悪くてオシャレに欠けて辛かったのですが他に着心地が良くて体温調節が出来る適当なものがなかったので仕方ありません。
これ、同じUNIQLOでも７分袖Tシャツだとなかなかバランスがいいのですが。
暑くなり、やっとおしゃれな夏ものが着られるようになって嬉しいです。
UNIQLOで春夏ものを色々買ったのでレポします。
154センチ80キロでサイズは全て３XLです。
まず返品した物から。
こちら裾は長いので自分で裾上げする必要がありますがシルエットも良くお腹とお尻と太もものサイズが余裕を持って合いました。しかし、綿100パーセントだけど肌触りがどうもダメ。
着心地と肌触りを求めるとエコロコさんのガーゼサルエルパンツに落ち着きます。
シルエットがかなり気に入ったので惜しいけど返品することに。
３月くらいにセールで購入したこちらのワンピース。
私は丈短めバージョンを購入しました。
4月の下旬にこちらとエコロコさんのガーゼペチパンツとカーディガンの組み合わせで着た時は良かったです。
しかし、生地が厚くて今日のように24℃超えるとカーデガン無しで着ても暑くて具合悪くなるほど。
見落としていて、生地は綿100パーセントではなかったです。
体温調節が出来ない私に化繊は厳しい。
ヘビロテするつもりで購入したのにこれからの時期肌寒い日しか使えないため残念。
良かったものはセール価格で購入したシアーコットンリラックスシャツ。
黒を購入したら涼しくて肌触りも良く気に入りました。
綿100パーセントだけどまるで絹のシャツを着ているみたいな感じでした。
体温調節しやすいとも感じました。
10年くらい前UNIQLOで発売された絹シャツあまりおしゃれじゃなかったけど着心地が良くて何枚も買ったなぁ。
なので今朝白を追加で購入。
ただ、袖が長いので2回くらい折る必要がある。
UNIQLOで７分袖のシャツが出たらいいのにな～
エコロコさんでもいろいろ買ったのでまたレポします。
