Daigoさんは一般企業でお勤めしたことがないのかな？
週５フルタイムで働くと三食を用意することもままならず、ましてや仕事で心身が疲れ果てて運動なんて出来ません。
健康のことなんて考える余裕がなく日々をなんとか乗り切るのに精いっぱいな人がたくさんいるということをご存じないみたい。
仕事終わってからスーパーに行って買い物して、それから料理を作って…かつ後片付けもして、働きながら食事を用意するって本当に大変なんだから。
Daigoさんの言う野菜中心の食生活でかつ週４の運動が出来る人って私の中ではかなりお金持ちで時間とお金に余裕がある人だというイメージです。
貧困層ほど肥満が多いという実情をご存じないみたいです。
肥満を不摂生とか自己管理が出来ないだらしがない人だとかそういう批判いっぱいありますが、間違ってるから！
体の調子が悪いこと、そして貧困だから太るんです。
体の調子が悪いから自炊する元気が無く外食にテイクアウト・コンビニ食になる。
しかも貧困だから安くて体に悪い太りやすいもの＝血糖値を急上昇させるもの・悪い油などを食べる。
そして体の調子が悪いから太りやすい食べ物を量食べる。
そして血糖値を急に上げるものや悪い油などを食べれば食べるほどに具合が悪くなり、血糖値の乱高下も更に悪化し、より血糖値を急上昇させるものを食べるというループに陥るのが肥満です。
私、毎日食事記録をUPしていますが80キロの人の食事には思えないと思います。
管理栄養士さんもその通りだと仰っていました。
だって、SNSで見る私ほどの肥満さんが食べる食事量凄いですもん。
ただ、私の場合基礎代謝が低くかつ健康な人の10分の1ほどしか動けません。
だから消費するカロリーが低いので栄養バランスに配慮した食事でも現状維持という状態です。
精神病患者、肥満率凄いです。
薬で動けないし食欲増すし自炊出来ないしお金も余裕が無いから安くて体に悪く太る食べ物を食べて太るんです。
もうさ、間違った認識で肥満を批判するのやめてくれない？？
物心ついた頃からもう既に低血糖症で砂糖漬けだった私からすると、肥満を始め健康対策に自己管理を求めるのはやめていただきたい。
もう国民の心身の健康は国が管理するものだと思います。
まずはブドウ糖果糖液糖を禁止したり高い税金をかけてみよう。
砂糖税を作り、体に良い食べ物に補助金を出したり税金を安くしたりして欲しい。
体に良い食べ物を作る農家や加工業者が儲かる社会の仕組みに！
十分な栄養の知識の義務教育も無いし健康を害す食べ物ほど安価で手に入りやすい。
一個人の自助努力で健康をなんとかするのは無理だと心身を壊した私は思います。
