今日は意外と動けて家事に買い物も出来ました。
ただ軽いフラバが動くと出ました。
過去に関わった人達を思い出すと気持ちが悪いです。吐き気がします。
でもほとんどの人が働いて結婚し子どもをもうけている。
みんなけっこう丈夫だね！
あんなにメンタルが悪くてよく日常生活送れるなと。
栄養療法で回復するたびに気分が良くて楽しくなるにつれて不快感というかネガティブな感情への耐性がなくなりました。
ちょっとの不快感も耐えられない!
不快感に敏感に反応するようになりそういう対象と距離を置くようになったし対策としてサプリを飲むなどすぐに不快感を取り除き楽しく幸せな状態を保つようになりました。
過去、私は不快感でいっぱいで本当に辛かった。
発病前も消えて無くなりたいと思ってたし自殺しなかったのは痛いのが怖かったから。
よくあんな酷い苦しみに耐えたよ！
よく死ななかったなって思います。
それだけ発病前も発病後も地獄の苦しみでした。
今またあの苦しい状態になるのは耐えられないですね。
辛いと一分一秒でさえも過ぎるのが遅くて常に耐え難い苦痛でした。発病後は薬の副作用のために死んで楽になりたいと親に言って困らせたことがあります。
今の状態本当に奇跡だね！
過去に関わった人達、すごく病んでたけど精神科にも行かず日常生活を送ってました。
あんなにメンタル悪くてよく眠れるね！
よく体動いて勉強集中出来て仕事できるね！
おまけに出産まで！
どんだけ体強いの…！
体は動くけど幸せじゃない人がいっぱい。
過去の私もそうでしたが体調が悪いのがずっと続くとそれが当たり前の状態になるから自分の体調が悪いと認識出来なくなります。
私も今思うと小学生の頃のいじめからメンタルだけでなく体の調子が悪かったのですが栄養療法で回復するまで自分では分かりませんでした。
ずっとメンタルだけでなく体も弱くてしんどかったです。健康な状態が分からないからそれが当たり前の状態だと思ってた。
辛さには耐性がつくこと。
辛いのが続くとそれが当たり前の状態だと認識するようになること。
ここからはメッセージ！
今辛い方、耐えないで下さいね。
辛いのに慣れたらだめです。
早め早めに休んで栄養を補給して下さい。
体が動く＝健康ではないです。
朝起きるのが辛く遅刻したりするのはあなたがルーズな人間だからではありません。
ミスをするのもあなたが不真面目な人間だからではありません。
体調が悪いんです。
今この瞬間楽しく幸せであることを何より大事にして下さい。
