今日は回転寿司を食べて具合悪くなりましたが間食をしていつもの頭スッキリ気分が良くなって快な状態に復活。
今いつもの通常モードである今に集中して幸福感を感じる状態を享受しているのですが、具合が悪くなって復活する度に今の状態は恵まれているなとありがたく思います。
過去はいつもフラバで苦しみ、憎しみ・怒り・自責で２０年以上苦しんでましたから。
発病して服薬するようになってからは更に酷くなり家族を苦しめる始末。
栄養療法には派閥がたくさんあります。
勢いがあるのは藤川徳美さんの主張する糖質制限＋三石理論＋プロテイン、かな。
ただ、藤川さんの主張するサプリに糖質制限にプロテインだけでは今の私の状態にはなれませんでした。
マリヤクリニックでの治療を経て今の状態になりました。
でも、マリヤクリニックでの治療でメンタルは劇的に回復しましたが体は動けなくなるなどマイナスなこともあります。
私が受けたマリヤクリニックの治療はこちらをご覧ください。
マリヤクリニックでの治療まとめ | 統合失調症 栄養療法治療記録 (ameblo.jp)
・腸内環境改善
・血糖値の乱高下を起こさない食生活をする
・運動
・各種検査結果等によって足らない栄養を摂る・治療をする(2022年5月12日追記)
・内科の視点から体の不調を改善
藤川徳美さんに無い視点が運動・内科的治療・腸内環境改善だと思います。
(遅延アレルギー検査やOAT検査に基づく内科的・栄養的指導も藤川徳美さんには無いですね。)
私が激的に効果があり劇的に副作用があったのが腸内環境改善のための腸内除菌でした。
・腸内環境改善
TCAサイクルを阻害する雑菌や酵母、カビ、ガンジダなどがOAT検査で確認出来たのでそれらを除菌しつつ乳酸菌を補充することで腸内環境を改善し、TCAサイクルを正常に回す。
ガンジダは常在菌だがストレス等によって増えたガンジダは腸を荒れさせリッキーガットの原因にもなり、アラビノースという糖に似た血糖値を上げる作用がある成分を出すために血糖値を上げるものを欲するようになる。
私も除菌の効果として甘いものを日常的に欲さなくなったのを実感しています。今でも体調が悪いと甘いもの欲はあるのですが、以前のような比ではありません。
指導とは別に個人的に豆乳グルトにぬか漬けや納豆、みそ汁等で菌を補充しています。乳酸菌も一日600億個摂取しているのですが特にぬか漬けを食べる食べないではお通じが違います。
以上抜粋終わり。
除菌の効果は素晴らしく、メンタルがぐっと良くなりました。
メンタルが回復したことによって自分が長年認知の歪みに自他境界線の異常があったのだと自覚するように。
今までの人生で何もかも上手く行かなかったのは低血糖による認知の歪みに自他境界線の異常だったと思うようになりました。
しかし、腸内除菌を続けるうちに今まで週に３・４回通えていたスポーツクラブに通えなくなるほど疲労感が出るように。
酷い時は一日の三分の二以上ベッドで横たわるほどの疲労感が出ました。
今は少しずつ動けるようになったのですが除菌前ほどの身軽さはまだ無いです。
あと、除菌中ダイオフという現象でメンタル悪くなりました。
すごくしんどくて愚痴を書いてはブロ友さんに応援してもらってやっと乗り越えたという感じです。
確か、私が具合が悪くなって動けなくなってロナセンを断薬するに至ったキャンディバクティーンという除菌サプリ、マリヤクリニックでは今使っていないみたいです。
断薬して陽性症状が出て入院したのですが、具合が悪くなってもキャンディバクティーンの投与を中止しなかったのは問題だと思います。他にもマリヤの方針が合わなくなったので現在はナカムラクリニックに相談をしています。
ただ、ナカムラクリニックも一長一短でマグネシウムの大量摂取にカルシウムサプリの中止は合いませんでした。
マグネシウムを大量摂取すると胃腸の具合が悪くなるし、マリヤで処方されていたカルシウムサプリを中止してから鬱状態になりました。
アイハーブで購入したソルガーのカルマグサプリを自己診断でまた飲み始めたら鬱になることが無くなりました。
また以前のように幸福感も感じるようになりました。
マグネシウムは大量摂取してませんが入浴剤として使っています。
湯冷めしにくくて気に入っていますがメンタルへの効果は分かりません。
合わなかったことだらけでなく、ナカムラクリニックの中村先生は精神科の医師なので入院中の薬のアドバイスに本当にお世話になりました。浅井ゲルマニウムも効果があったしキャベツジュースも効果があります。
全てが合わなかったわけでなく合うものも助かったこともあります。
腸内除菌で動けなくなりましたがメンタルは良くなりました。
満足に動けないけど、日常がハッピーになれて治療を受けた甲斐はあったと思っています。
以前は新幹線を使って泊まりで遊びに行けたけどメンタルが悪くて自己啓発・スピセミナーに行ったりしてましたし。
だまされて新興宗教のセミナーに参加したこともあります…
除菌前は他人軸で孤独感と依存が強かったのに今では一人で楽しいしブロ友さんから自分があると言ってもらえるようになりました。
一筋縄ではいかない栄養療法で色んな主義主張がありどのクリニックどの医師に従えばいいのか分からないという人が多いと思うので私のイチ体験が参考になればと思います。
