温活

基礎体温がガタガタな私。

冷え性で、すぐに寒くなり、足は冷たく、お腹も冷えのせいで緩くなってました。

でも！！！

妊活の為に、体を温かくするようにしたら！！！

例えば、

仕事ではタイツの上に靴下

冷たい飲み物は飲まない

湯船につかる

ルイボスティーを飲む

腹巻を巻く

これだけで、お腹が緩くなる事もほとんどなくなり、

基礎体温も最近になって整ってきました！

本当にこれだけの事で体が変わったのです。

体を温める事の大切さを思い知りました。

更なる体質改善を目指します！！！