カロリー+運動記録基礎代謝量1299キロカロリー摂取カロリー1218キロカロリー消費カロリー108キロカロリー189キロカロリーマイナス基礎代謝量より100キロカロリーマイナス目標🔥明日報告します🙏朝の5分間ストレッチ夜の5分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間室内運動10分間合計44分間の運動達成✌✨本日も頑張りました💮
