話し上手になるには

話し上手になるには

聞き上手になることです。

と昔から知っていたことなのですが

相手の話をよく聞いてやることです。

すぐ話題を変えたりするのは

良くありません。

話を自分の方に持っていく人が

よくいるのですがそう言う人は

相手にされません。

実際に聞き上手な人はモテます。

いかに相手を引き寄せるか

ストーカーに思われても

嫌だとは思いますが

引く時は引く必要があります。

恋愛の話は後にしましょう。

今の記事が役に立てたら幸いです。

行動で性格は変わる。

神経質になってしまった場合は

神経質は、治りません。

ですが気になる物が気に

ならないようにはなります。

森田療法では行動療法

と言うのがあります。

前向きに行動すれば

内向的な性格が

外交的になりますし

逆に行動していけば

内向的になります。

行動的になるには

統合失調症の場合は

陰性症状でもなく陽性症状でもない

いわゆる心が落ち着いているときに

行動してください。

すると段々と自信がついてきます。

そこまでいけたから、ここまでできるだろう

って自信がつきます。

すると気になっていたことが

気にならなくなります。

今日の記事が、お役に立てれば幸いです。

統合失調症を受け入れる

まずは

統合失調症だと言うことを受け入れましょう。

受容することによって

それと向き合うことができます。

そこからがスタートです。

友達みたいになりましょう。

幻聴があれば

鼻歌を歌う

基本的に幻聴は耳を塞いでも

聞こえてきます。

音楽を聴きながらすごすと

幻聴もなくなります。

またパニックを併発している

こともあると思います。

そんな時はカームダン系の薬を飲むと

パニックも治まってきます。

ジアゼパムは効く人には効くのですが

効かない人には全く効かないので

注意が必要です。

パニックは何時頃来るのか？

とか

どうなるとパニックになるのか？

それを知る必要があって

それに沿って対策する必要があります。

今日の記事があなたにお役に立てることを

願います。