イライラしてもいい。

イライラしてもいい。


イライラしたらちゃんと

紙に書いたりして

　

デトックスするだけ。

あまり大げさに捉えない。


イライラもいい気分と同じで

素晴らしい感情なんだよ。


ただイライラの感情は

その都度溜めずに


デトックスするのが良き。


汗をかいたらシャワーを浴びるように

老廃物が溜まったらデトックスするように

二日酔いで気持ち悪かったらリバースするように（笑）


イライラした自分を責めたりせず

ただ気楽に手放すだけでいい💎