ラジオ英会話を続けて１年になりました
始めたきっかけは、TOEICのテストの点数を上げたいのもありましたが、一番は娘に基礎英語を始めてもらいたかったから。
息子のときにも勧めたけど、結局続かなかったので、今回は自分が手本を見せてなんとか続けてもらうことが目的でした。
結果、毎日ではないですが継続しているみたいで、先週基礎英語２を始めていました。私も中学の時にお世話になり、スピーチコンテストで表彰されたりしたので、娘にはなんとか続けてほしいなあ（自分は高校の途中で英語が苦手になったけど
）
さて、本日も午後からジョグ
自宅の野菜自販機でいちごを発見。１パック500円。農園から苺のいい香りがすると、なんか季節を感じますね。
大堀川沿いを走って、目的のトレファクスポーツへ。思ったよりバイクの台数はなかったけど、ウェアやタイヤなんかもあって面白そう。今度息子を連れてこようかな。
自宅→小金城趾→坂川→豊四季駅→大堀川→トレファク→６号→自宅 １１ｋｍ ７分ペースでゆっくり有酸素運動メインでした。
息子が一人暮らしを始めた
やはり、引越し先にクロスバイクを持っていくらしい
いつも息子のクロスバイクを借りていたので、無くなるとちょっと不便
古いロードバイクもあるんだけど
重量も重く、ロングライドには不向きなんだよなあ・・・
ということで
ランニングしながら、中古のバイクを物色
自宅→トレファク流山→トレファク馬橋→チャリバイ小金原→トレファク南柏→自宅 の１５ｋ
（本当は柏のトレファクスポーツにも行く予定が、疲れてしまい断念）
南流山と、小金原には良さそうなロードバイクがあったな。特に小金原は台数が多かったので後日散策予定
途中江戸川河川敷でスピードを上げたので、今日は疲れた。でも久しぶりに４分台/kmで走れたのは収穫です。
自転車で遠征するのが夢なので、ロングライドで３０ｋ/hで巡行できるようになりたいな。
がんばろ
今月は頑張って働いたため労働時間が超過
本日午後休をとって調整しました
一人で過ごすのは嫌いではないので
貴重な時間です
でも時間があくと走っちゃうんだよなあ
自宅→南流山→逆川放水路→馬橋駅→新松戸駅→北小金→小金北中→自宅の１５ｋｍ
走るのには、今日みたいに日差しがありちょっと寒いくらいの感じが丁度いいですね。５分３０秒くらいで気持ちよく走ることができました。
さて疲れたのでちょっと一眠りしようかな
普段あくせく働いている毎日なので
こういう時間はちょっと贅沢な感じです
あ〜しあわせ！！
