バスケを初めてはや１１年、最近自分の能力の無さを痛感することが多いです。
能力の高い人たちとバスケをやる中で、自分も上手いと思い込んで、根拠のない自信で自分を満たしていました。そのツケが、今になって返ってきたんだと思います。
僕は基礎が大嫌いです。フットワークを真面目にこなしたこともないし、筋トレやストレッチがまともに続いたこともありません。
しかし、ファンダメンタルこそがパフォーマンスを向上させるんだと最近になってやっと気付きました。
いや、まぁ前から気付いてたんだけど、気づいていないフリをしてました。
バスケがもっと上手くなるために、まずは日々のトレーニングを徹底してやっていきたいと思います。
しかしはっきり言って筋トレ（ウエイト）やストレッチに関する知識なんてゼロに等しいです。
でも、それも含め一からやっていきます。
あと、去年骨折して未だ完治していない左足首のリハビリもしかっりとやらねばなりません。
常に自分の頭で考えて練習に取り組み、筋トレをし、ストレッチをし、リハビリをし、新しいことを試す中で、いいものは取り入れ、ダメなものは切り捨てて、臨機応変にやっていきたいです。
諸事情により5/2まで運動は全くすることができないので、5/3から！
メニューを組んで、やっていこうと思います。
うーん・・・・かてぇ。ま、最初だからいっか。