映画「リーディング」を見た。
北鎌倉の宝の庭で瞑想ヨガを受けて来た。
気づいた事を書いておこう。
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エネルギー・気、自分の内側を観る 、瞑想
身体と心の浄化・排泄
忙しい日常生活の中で、身体と心を整え、
本当の自分と向き合い、思考と感じる事のバランスを整える。
そのために、常日頃ヨーガや瞑想をして自分を客観視し、エゴを浄化してクリアになる。
また、食生活やマッサージで身体の老廃物を流す。
そうすると心と身体のバランスが整い、
落ちつき、安定する。
そしてエネルギーの流れが良くなると
自分の中で気持ち良さ、心地よさ、今ある事に満たされ感謝の気持ちが溢れて来る。
それが健康に生きる事、自分の人生を生きることにつながる。
保育園で働いていると、忙しさに流され、気がつくと我を忘れて、心が乱れたまま子ども達と接している。
今の子ども達は大人なのそして社会の忙しさに流され、エネルギー(気)が粗くなっていると思う。
まずは、自分(大人)のエネルギーの流れを整えて、環境の一部となって子ども達とつながっていこう。
そして安心安定した生活の中で、子ども達が自分とつながりそれぞれの個性を大切に育んで欲しいと願う。
幸せの波動が広がりますように💫