あ～もう～
顔も体も、乾燥してかゆい！かゆいーっ！
クリームを塗っても塗っても
すぐにカサカサやわ。
ってことありませんか？
今まではこんな
皮膚のトラブルなんてなかったのに
- 手が乾燥してざらざら。
- 手指の湿疹がかゆい
- 脚、背中、お腹もポロポロ粉ふき
- 顔も痒くて、皮がむけるし、痛がゆい
- 髪もパサつき、頭皮も乾燥でフケが気になる
こんな身体のどこもかもが乾燥してきたって人。
それって女性ホルモンが乱れているのかも知れませんね。
女性ホルモンが乱れていると
肌の乾燥が急激に進んでくるんですよ。
朝、起きてみたら体に引っ掻き傷があって
なんだろう？って？
顔を洗っても何だかしみて、ピリピリするの？
寝ている間、知らないうちに顔も体も
掻いてたんだよね。
今まで使っていた化粧品も急に合わなくなって
もうメイクするのも嫌になってきてるの？
なんか気分が落ちていくの、わかるよ。
仲良しの友達に会うことさえ気が引けるって？
本当は会いたいんだろうけど
なんか気持ちがスッキリしないんだね。
今までこんなことなかったのに、
なんで今になってって、悲しくなるよね。
でもね、ちょっとここでスキンケアも変えてみる
タイミングなのかもって思ってみたらどうかな？
合わなくなった化粧品がでてきたかもしれないけど
反対に、これからの肌に必要なものを見つけていこうよ！
今は少し女性ホルモンのバランスが乱れているだけなので、深刻に心配をしなくてもいいから、普段の生活でも出来ることをやっていこう！
例えば大好きなコーヒーには、ちょっと豆乳を入れた、
ラテにしてみたら？
豆乳の大豆イソフラボンは、ホルモンバランスの調整をサポートしてくれるし、それが美肌づくりを手助けしてくれるんだって！
美味しくて、一石二鳥だから試してみてね。
そうそう、一か所掻きだしたら、全身かゆくなるから
イラーーっっ！！てなるって言ってたけど、
かゆいからと言って、熱いお風呂でゴシゴシ洗って、、ってしてない？
その時は気持ちいいんだけど、これは本当に逆効果。
ぬるめのお風呂で、乾燥肌の人はボディソープも使う日と使わずに済ませる日があってもいいくらい。
湯上りはすぐに保湿をして、水分を摂りながらリラックスして過ごすようにしてね！
ホルモンバランスを整えるには、リラックスタイムが必要だから、その時間を大切にね。
体の乾燥であちこち痒くなってきているなって方
女性ホルモンケアもしてみてくださいね。
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