大好きな乳製品。
でも乳がんになった人は、乳製品の過剰摂取をしていた人が多いというのをＴＶで医師が言っているのを見て…
私も牛乳、ヨーグルト、チーズと毎日のように飲んだり食べたりと確実に過剰摂取
骨密度はそのおかげか素晴らしいけど、乳がんになった人は乳製品を最低１年は控えた方が良いと。。
真偽のほどはわかりませんが…
ありえそうなだけにちょっと控え中
と言っても元々大好きなので中々０には出来ないけど。。
ただ旅行中にヨーグルト飲料を飲みたくなっても野菜ジュースで我慢し、朝食で牛乳を飲みたくなったけどそれも果汁１００％のミックスジュースにしたりとしてみたけど。。
と言いつつソフトクリームを食べたり、アルコールも飲み放題でついつい…といってる時点でアウトかも
火曜日の糖尿の検診がヤバすぎます
