ストレッチ-2

おはようございます

最近は寒くて布団から出るのがしんどいです・・・


先日の陶板浴！突然ストレッチの時に面白い情報を教えて頂きました

陶板浴でも、骨盤を回すストレッチを少しづつですが、説明をさせて頂いていましたが、

今は！！！

何と！！！

「オチョーダイエット」

という、骨盤ストレッチがあるそうです

お尻を８の字に回すようです


そして８回目には

「オチョー」

と叫ぶようです

ＹＯＵ　ＴＵＢＥで検索すると出てきますね

ちょっとおかしな内容ですが、驚愕のダイエット成功の数字だそうです

試してみて下さい

寒かった

皆さんこんちには

昨日は急に寒くなり…
たくさんのお客様にお越し頂きました

ありがとうございます

楽しい話がたくさんありましたので、後程、報告させて頂きます


今日のラッキーカラーは
ロイヤルブルー

今日のラッキーフードは
うどん

だそうです

ご無沙汰してしまいました

おはようございます

久しぶりの更新になってしまいました・・・
すみません・・・

先日ですが、意外な方から
「最近ブログ更新してないね」
と、ご指摘を受けました

正直、えっ？？？
と思いました。見てくれてたんだと・・・笑

これからは毎日ではなくても頑張って出来るだけ更新していきます