はむは🌟
お久しぶりのおんぬです🐹🤍
（なおんぬと名乗っていましたが今はもう
圧倒的"おんぬ"なので変えました照）
去年秋頃にODしたあとから
ブログ投稿できていなかった…！
あれから色んなことがあって、
今は主に母と暮らしています🐹
（わんズ🐶🐻❄️🐻❄️もいっしょ）
（そう、３わんになりました🐶🐻❄️🐻❄️）
先月から体調を崩しておりまして、、
というかメンタルがだめになって
体調に表れるまでになってしまい😃
６月に比べたらすごくよくなりましたが
今も回復！とは言えない状態で
すごくたくさん寝ています😴😴
この下書きを書いた日は
深夜1:30くらいに
多分眠りに入っていて、
起きたのは13時過ぎ😴😴😴
朝方まで眠れなかった日とかは
夕方まで寝ていたり😴😴😴
メンタルがだめになった理由は
まだわかっておらず、、
忙しくしすぎたのかなあとは
思うものの、これだ！
という点が見つからなくて(´･_･`)
でもストレス解消になると
思っていたこともけっこうしていて。。
コスメを買ったり、
オタ活にお金をかけたり、
大好きな友だちと会ったり、、
していたのにだめになったので
ずっと困惑しています(ᐡɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ᐡ)（笑）
もしかしたら今まで
ストレス発散になっている！
と思っていたあれこれは
あんまりわたしのストレス発散に
なっていなかったのかもしれない……
と思い、見直し中。。
そもそも自分の本当の？
おくふかくの？気持ちや、
ストレスに気付きにくいので
それがだめだったのでは…とか、
わたしって何がしたいんだろう…とか、
ぼーっとしつつぐるぐる考えてます(ᐡɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ᐡ)
そう、あと最近頭がちゃんと
働いてない気もして、
もしかしてマジの脳障害なのでは…
とも思って検索したのですが
脳障害がある場合多くは
自分では気付けないようでした 💭
なので今のところ違いそう。。
この期間でわかったことは、
メンタルがだめになると、
自律神経が乱れまくると、
目眩、吐き気、頭痛、過呼吸、
首〜肩甲骨のザワザワ感
が全部くるということ…(ᐡɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ᐡ)
嫌だけどすごいなとも思いました。。
そして多分今の気だるさも
胃が荒れている感じも
何もかもメンタルから来ている……
ただ何をすれば今のメンタルが
よくなってくれるのかわからず…
動画やTwitterを見て寝ての繰り返しを
ただひたすらしている気がする。。
でも家のことやわんズのことは
何もできないのに、
無駄にインターネットに浸って寝ての
繰り返しをしていることも
ストレスな気がしていて…
少しでもいいから
読書にあてたいなと思っています☁️
読書をしている方が
疑似体験ができていたり、
漢字の復習、新たな語彙の習得
にもなっていたりする気がして
自己肯定がしやすい…気が(ᐡɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ᐡ)
とはいえミステリー、しかもけっこう
猟奇的なものを読むことが多いので
疑似体験……？？？
という気もしますが(ᐡɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷ᐡ)
読書をしたり、
どこかしらにアウトプットをしたり、
そういう時間の使い方をしたいな〜
（理想）
おんぬ