第6回 本当は危険!? ○○ダイエット!?

みなさんこんにちは!!

今回もダイエットと食事の関係についてお伝えしていきたいと思います。

前回、

・野菜から食べることは大事!

・炭水化物を抜くのは危険!

・食事の時間が大事!

と、これらをお伝えしてきたかと思います。

今回も食事と、日ごろやりがちなＮＧなこととを紹介しますね。

まずはじめに……

テレビや雑誌で紹介されるとすぐにスーパーから姿を消してしまう食品ってありましたよね?

例えば、

バナナ、トマト、アボカド、ヨーグルト　etc...

「朝ｓこれを食べるだけ！」

とか

「寝る前にこれを食べるだけ！」

という魔法の言葉を信じ、多くの方が買い占めて行かれたんですよね～（きっと）

でもこの置き換えるだけの○○ダイエット

本当はあまりよくないんです。

体に悪い！

というわけではないんですが、

毎日同じものを摂取しすぎると体が慣れてしまい、その効果を発揮しずらくなるのです！

やっぱりダイエットには健康的なバランスのいい食事が一番！

「でもカロリーとか気にしないといけないんでしょ～？」

「そんなめんどくさいのやだな～～～」

はい。

そのとうり！

そのとうりですが、考え方をちょこっと変えるだけで、

全然苦じゃなくなるんですよ(^^♪

次回は、そのダイエットにおけるカロリーの考え方についてお伝えしていきたいと思います。

ではでは♫

アキレスと亀

みなさんこんにちは♫

早速ですが

アキレスと亀

という言葉をご存知ですか？

簡単に説明しますと……

走るのが早いアキレスと、走るのが遅い亀がいました。

2人は徒競走をすることになったのですが、

アキレスが勝つのは明らかなので、亀がハンディキャップをもらって、いくらか進んだ地点（地点Aとする）からスタートすることになりました。

徒競走スタート！！

アキレスが地点Aに達した時、亀はアキレスがそこに達するまでの時間分だけ先に進んでいる（地点B）。

今度はアキレスが地点Bに達したときには、亀はまた、その時間分だけ先へ進むでいる（地点C）。

同じように、アキレスが地点Cにいる時には、亀はさらにその先にいることになる。

この考えはいくらでも永遠に続けることができ、

結果、足の早いアキレスは、足の遅い亀に追いつくことはできない。

というお話です。

現実は

「んなわけね～だろ！」

ってお話ですけど、これ面白くないですか(^^)？笑

大好物です。

他にもいろいろ紹介して行きますね♫

マーフィーの法則2

以前

マーフィーの法則についてお伝えしたかと思います。

そう

「バタートーストをテーブルから落とした時、バターを塗った面が下になって落ちる確率は、カーペットの値段が高いほど上がる」

ってやつです。

この法則に対して

バター猫の法則

という、

面白い(ちょっとふざけた)話があります。

前提1

猫は高いところから落ちる時、必ず脚をしたにして着地する

前提2

高いカーペットが床に敷いてあり、バタートーストはバターの面が下になり落ちる

そしてこのバタートーストを猫の背中に縛り付けて高いところから落とします。

するとどうなるか？

バタートーストはバターの面が下になろうとする。

猫は足を下にして着地しようとする。

結果、バタートーストを縛り付けた猫はグルグル回転しながら落ちて、永遠に落ちない。

というものです 笑

逆説というか、トンチというか、

こういうの大好きです。

またいろいろとこういうの書いていきます。

ではまた♫