「最近、ブログが更新されていないけど大丈夫？」と連絡をもらうことが続き、一部の人たちに心配を

かけていることに気がつきました｡9月から相次ぐ台風や爆弾低気圧、風邪のウイルス等々に振り回され､

何もできずに11月が終わろうとしています。結局、台風15号で受けた被害についても、最後まで書き

切れていないというアリサマです。地球の温暖化が進んでいる以上、来年も安心できそうにないので、

折を見て、今後の参考になりそうなことだけは綴っておこうと思っております｡

上の写真は、台風15号で真っ二つにへし折られてしまった実家のモミジ。後日、切り落とさざるを

得なかった幹から、ご覧のように新しい葉が出て､赤く鮮やかに色づきました。折れずに済んだ枝に

残ったわずかな葉は、下の写真のように､台風で茶色くなってしまったので、この〝小さな紅葉〟を

見つけた時は､無性に感動しました！　沸き立つような力強い生命力に元気をもらった気がします。

台風シーズンが過ぎても、強い雨風になるたびに屋根のブルーシートが飛びやしないかと気を揉んで、

屋内でも毎日ブルーシートを目にするという生活が続くと、私の年代でもメンタルをやられてきます。

高齢者であれば尚のこと。うまくガス抜きをしつつ心身をケアしていかないと、前向きな気持ちを

維持し続けるのは、なかなかキビシイ。ただでさえ「心の筋肉」は、年を重ねるごとに弱っていく

ものなので、日頃から「自分はコレがあれば（コレをすれば）気分が上がる！」というものを持って

おくことが大事だなぁとしみじみ。それも１つではなく、10程度のバリエーションがあるほうがいい。

コレがダメ（できない）なら、こっち！あるいはこっち！……と潰しがきくのが理想的だと思います。

普段からそんな心の備えをしておくと、サバイバルな事態に陥った時でも、自分自身をラクに支える

ことができる気がします。うまく自分を保てなければ､周りを支えることもできないし､ストレスフルで

身体にいいわけがありません。いずれ心がポキンと折れて、病気になってしまう可能性だってある。

ガス抜きが上手な人は、どんな時も笑ってやり過ごせる強さがあるので、踏ん張りがきくんですよね。

ガマン強くあるより､しなやかな心を保つ工夫ができることのほうが大事｡それがこの3ヵ月の実感です｡

台風でへし折られ、やむなく切り落としたモミジの幹の反対側に目をやると、なんと！ご覧のように

キノコが顔を出していました。まさかモミジの木からキノコが生えるとは（笑）。その逞しさに、

上の写真の紅葉とは別の感動を覚えました。

先月で104歳になった我が祖母も、急な冷え込みにやられて、この秋２度目の風邪を引いたのですが、
どうにか寝たきりにならずに済んでいます。いやはや大正生まれも強いです（笑）。そのヒミツは、
未だに杖を使わずに自分の足で歩き、普段から全くのおクスリ要らず（常用薬はゼロ）、食事でも

合成添加物をほとんど口にすることなく、今日まで来られているからかもしれません。私たち昭和の

人間とはカラダの土台（芯の強さ）が違う！と、感じることもしばしばです。もちろん、あれこれ

先手必勝で対処する必要はあるわけですが。それはまた別の機会に。

いよいよ師走になりますね。心持ちだけは、いつも軽やかに、すこやかにありたいと思う毎日です｡