全国、雪の影響で大変な生活をされてる方々を思うと心痛む毎日
ちらつく雪で、外に出たくな～い！と言う自分がハズイ
連日寒さが厳しく、身体もゴッチゴチ
身体を動かし、エネルギーを燃やし、寒さに負けない毎日を過ごしていきたいものですね
2月5日，12日，19日，26日（木）
10：30～12：00
初級・入門の少人数クラスです
心と体と呼吸に丁寧に向き合いながら一緒に練習しましょう
一人一人の身体に合わせて練習していきます
今まで休んでた筋肉を動かしていく事で、少しずつ全身へのエネルギーを満たしていきます
お友達とお誘いあわせして身体を動かすのはいかがでしょうか
ご興味がある方は、ＤＭでお問合せ下さい
又は、西鈴蘭台文化センター 078-592-1404 （月～土 10：00～20：00）