毎日ニコニコ、これ最強 ♡

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25Feb
- もしや『引き寄せの法則』ってやつ？
  こんにちは久しぶりの更新となってしまいましたm(_ _)mなんとなんとその間、ビックリするような偶然な出来事が「今までの経験から学んだハッピーになる秘訣をあの時の自分と同じように悩んでいる人に伝えられたら勇気を与えられたら、それで幸せになってもらえたらいいな」なんて、大げさだけどそんなことを思ってこのブログを始めて約一週間…本当にビックリするような偶然の嬉しい出来事が思いもよらないところからやってきたのですこっちでいいよ、後押ししてくれてるみたい♫そのままがんばって！と。スピリチュアルなことを書いていくつもりはないんですが、まさにこれが『引き寄せの法則』ってやつ！？なんて思ってしまったから、ついつい。しかも最近よく連番を見かける。内容がめちゃめちゃスピリチュアルですねwwwもともと完全に右脳人間。論理的に考えたり、目標を立てて、地道に達成していくのが苦手。それが出来ないことに焦ったり、落ち込んだりもしてたな。それから、すごく優柔不断で、自分で決められないし、自分の決断に自信が持てなくて、周りの意見を聞いて、そっちを選んだり、褒められる方、認められる方、つぶしが利く方、かっこよく見せられる方つまり世の中にとっての「正解」を選んできたから、「自分の答え」を出せなかったし、それに自信を持てなかった。。最近は、なんとなく…ワクワクするなんだかタイミングがいい明るい気持ちになるという、感覚で選んでいいんだ！って思えたら、自分にとっての「正解」に自信が持てるようになりました。それが自分らしく生きることの第一歩。周りの意見に振り回されず、誰かに依存せず、楽に楽しく生きられるようになったの☆優柔不断で決められない自分に自信が持てない自分の決断に不安になってしまうっていう人は、自分の中のふわっとした感覚で選んでみてもいいんじゃないかなって♫自己満足で生きられるって幸せですよ嬉しい偶然の出来事は、いつかこのブログでもご報告できるといいなと思います。
07Feb
- 「自分らしく生きる」ということについて考えてみた。
  「自分らしさってなんだろう？」「自分らしく生きるって？」「本当の自分って？」自己啓発本のタイトルによくありそうなワードだけど、私は、長い間ずっとこんな悩みを抱えていたように思う。周りの意見に合わせて、自分の気持ちを我慢しているうちに、いつの間にか、自分がいま感じている気持ちすら、分からなくなってしまった。そんな長い間、抱えていた悩みにあ、もしかしてそれってこういうことかもって最近、ふと答えが出た。**********************************************************************自分らしく生きるとは、外に答えを求めないこと。世の中の評価や勝ち負けで、自分を判断しないこと。自分の心が、楽しい、嬉しい、ワクワク、ときめき、心地いい、しあわせと感じることを追い求め、選択していくうちにそれが自分らしく生きるということに繋がる。**********************************************************************そう思えたら、自信が持てた。今の人生、生き方ってこれでいいんだって、心が穏やかになった。そしたら、やりたいことやワクワクがどんどん湧いてきて…きっとこれが自分らしさ。出てきたワクワクは、きっといつか素敵な花を咲かせる種だから、忘れないうちにメモしておくことにしよう♫そういえば、海外で暮らしていたときに強く感じたこと。（約5年ほど海外で働いていました）日本人って、人をカテゴライズして「勝ち組・負け組」ラベルを貼って、比べて評価することが好きだな。自分自身にも、勝手にそのラベルづけして、一喜一憂してたから息苦しかったんだって。今の目標は、世間の評価に左右されない、心の強さを持つこと。その評価って、流行とか宗教みたいなものなんじゃないかな。みんながそういうからっていう理由で、盲信してるだけ。一人一人みんな違うっていうのは当たり前のはずなのに、全ての人にとって「正解」はないし、こうあれば「幸せ」なんて絶対的なルールも存在しない。だから、外に答えを求めず、いつも心の中に自分の「正解」を見つけ、それを選択すして、進む勇気を持つこと。周りに左右されず、凛として、伸びやかに生きること。それが「自分らしく生きる」ということ。（なのかもしれない）
06Feb
- 毎日ニコニコ、これ最強 ♡
  ブログのタイトルにもしている、この言葉。いつも「これだけは」と思って心がけていること。無理に笑顔を作ろうとするんじゃなくて、何かを我慢して、無理して笑おうとするんじゃなくて、自分がニコニコと笑顔でいられる、やわらかな状態でいること。笑顔でいなきゃ！（I have to be smile）って思ってると自分の気持ちを押し殺してしまったり、笑顔でいられない自分に落ち込んだり、無理してるとそれが相手にも伝わって、笑顔パワーは半減。悩みや不安なことがなく、心に淀みなく心地よくって、穏やかだと、自然と笑顔になれる。そんな状態を自分で作ってあげること。そしたら効果テキメン！日々の些細な出来事が愛おしく感じられたり、大事な人からとっても大切にしてもらえたり、自分の中からワクワクとした気持ちが湧き上がって、自然と笑顔でいられることが多くなった。どうしたら幸せになれるんだろうって難しく考えてたけど、自分が穏やかな気持ちで、心地よい状態でいられるだけで、自然と心から湧き上がってくるもの。もちろん、イライラする時もあれば、悲しくて落ち込んだり、それで八つ当たりなんかしちゃった日には、自己嫌悪と後悔でどよーんとしちゃいそうになる日もあるけど、ここからが肝心！そんな日もあるよね。いつも完璧じゃなくて、当たり前。そんな自分をゆるしてあげること。「うんうん、いいよ、いいよ、それでオッケー」ってwそれから、きっと何かを頑張りすぎてたり、我慢してたり、体や心が疲れてるサインだなって思って、自分が心地よくなることをしてあげる。例えば、仕事を切り上げ、ちょっと早めに家に帰って、あったかいお風呂にいい香りのバスソルトを入れてアロマなんか焚きながら、好きな音楽をかけて、ベットで大好きな本を読む。お気に入りのカフェで、大好きなコーヒーを片手に手帳を広げてみる。ヨガやピラティスで身体を動かすのも効果的。そんな風に自分ひとりの時間をたっぷりとって、好きなことをしながら、心と身体をリラックスさせてあげると、心の中が満たされて、幸せ気分が溢れ出し、自然とまた笑顔でいられるようになる。だから、どうにかして自分を変えようとしたり、またイライラしちゃったって落ち込まないで、まずは自分を大切に甘やかしてあげること。いつも自分の味方でいてあげること。自分の心を守ってあげること。これは、わがままなんかじゃなくて、まずは自分が幸せにする＝周りの人を幸せにすることだから。というわけで、今日も毎日ニコニコキャンペーン続行中♡
- ブログ、はじめました。
  ブログ始めるのはいったい何回目だろう。何か伝えたいことや忘れたくないことがあるとき、備忘録としてブログを書きたくなる。今から半年くらい前のこと。人生でドン底を経験。生きているのが本当に辛かった。自分のしたことに対する後悔と罪悪感から抜け出せず、毎日100回くらい死にたいって心の中で叫びながら、涙が止まらなかった。今思うと、本当にギリギリな状態で心が病んでいたんだと思う。そんな私が、いま心から幸せを感じ、日々の小さな出来事が感謝で溢れ、自分のことが大好きだと思える。人生って本当に不思議。もしいま同じように、辛い時期にいる人がいたら、だいじょうぶ！絶対に大丈夫だから。必ずまた穏やかで、幸せを感じられる日が来るから。そんな風に誰かの信じるの力になりたい。どうやって少しずつ自分らしさを取り戻していったのか、日々、幸せでいるために心がけていることや身の回りで起こった変化を綴っていきたいと思います。そして私自身も、とびきりハッピーな年にするぞ♡という意思を込めてブログ、はじめました。