中高年からのからだ改善！！
整える筋トレ💪
からだコンディショニングです！

満を持して！

新メニューの登場です♪

【パーソナルレッスン】をスタートします！！

＊大変申し訳ございませんが、女性専用で対応をさせて頂きます。

コンディショニング指導をはじめてから、

技術、知識の向上をしていまいりましたが、

やっと！！！！

お客様にご満足いただける内容で

ご提供できると確信いたしました！

パーソナルレッスンのながれは・・・

お身体の改善したい内容や

お困りごとをお伺いし、

姿勢分析をいたします。

そして、クライアント様に必要なエクササイズを

オリジナルメニューでご提案いたします。

グループレッスンではセルフで行っていただく

「リセットコンディショニング」を

パーソナルレッスンでは、

トレーナーがコンタクトで行います。

このトレーナーが行う

「リセットコンディショニング」は、

いままでに経験した事のない感覚だと思います

マッサージでも整体でもない・・・

新感覚トレーニングです！

リセットコンディショニングの後は、

筋肉の緊張（コリやはり）が改善され、

全身の力みす～っとれて、

背中がベターと床につきます。

身体がリラックスするって、

こういう事なんですね～。

と、おしゃって頂いています。

この状態が・・・

筋肉の弾力が取り戻り、

関節が正しいポジションに戻った！

「身体が整う」

という事なんです。

この後に、

「アクティブコンディショニング」で

自分の体重を利用した

自重トレーニングを行って頂く事で、

歪まない身体にしていきます！

一回で驚くほどの効果を感じて頂けます

身体のだるさがとれない・・・

肩がこる、腰がおもい・・・

シェイプアップしたい！

という方！！！

ぜひ、お試しください

「パーソナルトレーニング」メニュー

★こんな方にオススメです

・都合の良い時間に運動がしたい

・結果をしっかりと感じたい

・自分のペースで運動したい

・相談しながらすすめていきたい

《服装》動きやすい服装

《持物》ヨガマット・バスタオル・フェイスタオル・飲物

☆初回　約90分　￥11,000（税込）

お身体の調子などインタビューをさせて頂いた後、

骨格分析をさせて頂きます。

クライアント様のお悩みや骨格特徴にあわせて

オリジナルプログラムを提供いたします。

ご自宅でのセルフコンディショニングができるように

情報提供させて頂きます。

☆2回目以降　60分～　￥8,800～（税込）

＊場所、日程はご相談の上、決めさせていただきます。

引き続き、グループレッスンも行ってまいります♪

ご都合の良い日がございましたら、ご参加くださいませ。

『2024年レッスンスケジュールのご案内（2024.7.6更新）』中高年からの身体改善！！インナーマッスルを鍛える！身体を整えるエクササイズ！からだコンディショニングです！コンディショニングって？　はこちらをご覧ください…

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ありがとうございました！

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