中高年からの身体改善！！

インナーマッスルを鍛える！

身体を整えるエクササイズ！

からだコンディショニングです！

コンディショニングって？　は

こちらをご覧ください。

2024年レッスンスケジュールのご案内です。

現在、館山市と木更津市でレッスンを開催しております。

【館山市】南総文化ホールで月2回

第2、4火曜日を予定しております。

【木更津市】金田地域交流センターで月2回

＊第2、4水曜日予定しております。

【南房総市】能蔵院さまで月2回

2024.4月～レッスンスタートいたします。

その他、追加レッスンは随時ブログでご案内いたします。

また、各種団体様やご友人が集まっての催しなど、

出張レッスンも対応しております。

お気軽にご相談ください！

【出張レッスン】

●1レッスン/約1.5時間　￥18,000～

●レッスン会場はご用意をお願い致します。

【パーソナルレッスン】＊女性専用

パーソナルレッスンも対応しております。

トレーナーがコンタクト指導でお身体を整えます！

こちらもお気軽にご相談ください。

●初回　1レッスン/約1.5時間　￥11,000（税込）

　モニタリング（骨格診断）後、身体や改善ポイントにあわせて

　リセットコンディショニング、アクティブコンディショニングの

　処方をご提案させて頂きます。

　☆1回のレッスンで驚くほどに身体が変わります！！

●2回目以降　1レッスン60分～　￥8,800～（税込）

レッスン日程は都度ご相談の上、お決め致します。

[館山市南総文化ホール]

◇時間：13：30〜14：45　75分

◇ワンレッスン　￥2,000

＊毎月第2、4火曜日を予定しておりますが、

施設の予約状況により変更になります。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

【2024年】

~~1月　23日（火）　＊一回のみのレッスンとなります。~~

~~2月　 7日（水）／　21日（水）＊第1.3水曜日となります。~~

~~3月 12日（火）／　26日（火）~~

~~4月　 9日（火）／　23日（火）~~

~~5月　15日（水）／ 29日（水）＊第3.5水曜日となります。~~

~~6月 11日（火）／ 26日（火~~）

7月 9日（火）／ 23日（火）

8月 6日（火）／ 20日（火）

9月 10日（火）　＊一回のみのレッスンとなります。

10月 1日（火）／ 22日（火）＊第1.4火曜日となります。

11月 12日（火）／ 26日（火）

12月 10日（火）／ 24日（火）

1～12月までの予定です。

2025年の予定は決まり次第ご報告させて頂きます。

[木更津市金田地域交流センター]

◇時間　13：45～15：05　80分

◇ワンレッスン　￥2,500

＊毎月第2、4水曜日を予定しておりますが、

施設の規約により2ヶ月前にレッスン日が決まります。

決まり次第、ご案内致します。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

2024年7,8,9月のレッスン日が決まりました。

7月 10日(水) ／ 24日(水)

【両日　2階ワークショップ室】

8月 28日(水)

【両日　2階ワークショップ室】

第2水曜日がお盆期間中の為、お休みをさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、8月は一回のみのレッスンとなります。

●9月 11日(水) ／ 25日(水)

【両日　2階ワークショップ室】

【南房総市】能蔵院さま

☆半年できれいに歩けるをテーマにレッスン致します。

☆ワンレッスン　￥2500

☆スケジュールはこちらよりご覧ください。↓

『南房総・能蔵院さん「半年できれいに歩く」レッスンスケジュール』中高年からのからだ改善！！整える筋トレ！からだコンディショニングです^ ^ GWはいかがお過ごしになりましたか？お天気も良くて、楽しまれたのではないでしょうか…

ameblo.jp

ご都合の良い日がございましたら

お気軽にご参加ください。

[持ち物]すべて共通です。

☆ヨガマット

(無い方は、バスタオルで代用できます。

バスタオルを合計２枚お持ちください。)

☆バスタオル一枚

☆フェイスタオル一枚

☆飲み物

レッスンは裸足で行います。

室内用シューズは必要ありません。

少人数で行っておりますので、

ご参加者様の動きをみながら

アドバイスをさせて頂きます🙆‍♀️

〇諸事業によりレッスンの休止、変更がある場合もございます。

ご参加ご希望の際は、事前にご連絡をお願い致します。

〇感染症対策に気をつけて行ってまいります。

マスクの着用、手指消毒、検温など

施設の方針へのご協力をお願い申し上げます。

***********************************************

連絡先
電話070-3897-4656

【対応時間　月～金　9：00～18：00】
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。

ラインＩＤ
@faw1109e

LINEのお友達登録をして頂きますと、

レッスンスケジュールや

ワンポイントコンディショニングなどの

ご案内をお送り致します！

***********************************************

【お願い】

1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。

2.受講途中に体調不良などを感じた場合は

速やかに中止してください。

3.危険な動きは行いませんが、怪我には充分ご注意をお願い致します。

4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。

5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。

2024年レッスンスケジュールのご案内（2024.7.4更新）